只要你還符合中醫這5個標準，說明你不僅腎好，而且腰板很硬

現在大家在城市中的不同階級中，各種不斷的努力奮鬥。時常不是加班就是不注意自己的飲食規律，要不不吃早餐，要麼晚吃午餐，有點還是十點才吃晚飯，從而給我們的身體帶來不少的傷害，各種亞健康不斷茂發，尤其是我們的五臟六腑。

而我們的70後，80後甚至我們的90後紛紛都有的通病就是脫髮，而除了脫毛這個通病，我們的亞健康還有哪一些呢？尤其是我們的腎臟出現哪裡突變的徵兆和那些標準能看出我們的腎臟是否處在一個健康的標準呢？

下邊就是我們中醫的5個標準，這5個標準普遍說明了一個人腎臟健康的情況！

第一：你的聽力是否能辨證無誤。中醫上說，我們人的聽力與自身的腎氣的強弱是細細相連的。

腎如果不好，他的聽力就會受到減弱，而且不時會出現心煩、耳鳴的情況。但如果腎好的人，他聽力就會很靈敏。所以，如果自身出現了聽力下降的情況，中醫上會把這列為腎陰虛，大家要注意自己的癥狀！

第二：你的記憶能力的強軟。大家都知道民間有一個傳說，說「一滴精十滴血」，足以說明，腎氣足，則精血旺，如果腦供血不足就會出現健忘、反應遲鈍、酣睡的情況，中醫上就會把這種情況判定為腎臟有不良的情況，要及早治療。

第三：你的皮膚是否紅潤而富有彈性。如果本身的腎臟不良的人，皮膚出現的癥狀會沒有光澤，會出現不是熬夜就呈現的黑眼眶，而且有早衰的表現，中醫上面對這種情況，一般都是推薦食療為主要調理方向，並配以黑色食材為主食，如黑豆、黑芝麻和黑枸杞等！而水果方面這推薦是黑加侖和藍莓最好，因為這類食材上的微量元素會對人的腎臟能量的流失是個很好的補充。

第四：你的頭髮是否還是濃密而富有光澤（黑得發亮）。

中醫上認為人的頭髮的營養來源於血液，但其根本是在腎，這就是所謂的腎藏精。生活中我們遇見的那些年紀不大不小，但是頭上早已經有白髮的人， 另外還伴隨有易脫髮的人，那麼基本可以斷定自身的腎出現癥狀了。同時，如果是頭髮沒有變白，但是腎出現了問題的人的頭髮也是沒有光澤的。

第五：你的骨骼是否足夠強健有力。

中醫認為，我們的腎主骨，骨呢則靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。

所以，在現今生活壓力大的城市中拼搏的各位，一定記得要自律，自律，自律！重要的事情說三遍。深處於亞健康的我們要保持適時的運動和微量元素的補充，一面除了工作，另一面也要保證自己的健康，你看看華爾街的那些金融大鱷，不僅錢賺得多，而且身體還超棒的，另外還有一個就是，女朋友貴精不貴多，一個就好，切記！

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