這樣做可以讓白髮變黑髮

我們準備五錢的何首烏和菟絲子，在準備五個紅棗，倒入黑芝麻粉兩勺，黑豆粉一勺，然後用一千毫升的水煮成湯，水開的時候倒入蜂蜜等十分鐘左右就可以喝了，早晚喝一次，十二天是一個療程，連續喝三個療程就能使白髮變黑了！

我們每一次淘米水都不要扔，淘米水也是可以洗頭髮的，它含有豐富的蛋白質和維生素，可讓頭髮變得更加的有營養。

其實，我們想要讓白髮變成黑髮黑，平時生活飲食中就要多吃點改善白頭髮的營養品，下面給大家介紹幾種！蜂蜜柚子茶每天喝一杯可以補充維生素c，柚香四溢，非常的好喝而且不膩，每天喝一杯還可以改善白髮！

薑茶,勁道好，長期飲用可以改善白髮！大棗，厚實飽滿，咬一口可以口齒留香，改善白髮！

大家都知道，我們的頭髮是黑色的，同樣的，現在告訴大家，我們的頭髮是喜黑的，所以我們多吃一些屬性偏黑的東西，這樣有助於頭髮亮澤發黑。

首先，我們可以用一些中藥配方進行洗頭或者泡頭，中醫的博大精深大家應該知道，洗完頭之後用清水洗乾淨。堅持半個月可以看到明顯效果。至於配方，大家可以去中醫館問，也可以問我。黑豆漿

多喝黑豆漿治療白髮。準備300黑豆粉，將黑豆研磨成粉末，然後取適量的黑豆粉放進鍋中，加入適量的清水煮成黑豆漿飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆漿，能夠促進黑色素的合成，讓白髮變黑髮！

隨著年齡的增長，人的頭髮也會變，這是一種自然現象。自然衰老所致的白髮想要緩解和逆轉很難。但是由於情緒或慢性疾病所致的突發性白髮還可以重新變黑，只要平時生活中多注意緩解壓力，採取正確的起居飲食習慣，即可防止白髮繼續增多，甚至由白變黑。

為了防止長白髮，可堅持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。此外，在飲食上可以多攝入含鐵和銅的食物。

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