奶茶的熱量到底有多高，是減肥的大敵？

周杰倫被粉絲催新歌，周董回復，新歌等等去北京錄，別急啊，演唱會才剛剛結束，先讓我喘口氣喝杯奶茶再說！

小公舉發布會開完還把奶茶順走了，看看這小眼神，肯定再說，你們都沒看見哈！

看來小公舉一刻也離不開奶茶，剛剛瘦回來，你就不怕在喝成一個小胖子嗎？

奶茶已經成為現在人不可缺少的一種飲品，大街上的奶茶店也是隨處可見，很多年輕人，無論在做什麼，人手一杯奶茶已經成為一種習慣。

奶茶雖然好喝，可是你不知道奶茶有非常高的量，屬於高糖高脂高熱量的飲品，長期喝奶茶不僅導致肥胖，還會對身體造成危害!

大多數奶茶都是以奶精、香精、砂糖為主要原料，一杯的熱量就將近180大卡。如果每天喝一杯，導致肥胖那是妥妥的。

而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，大量的引用奶茶肥胖就不可避免了。尤其是睡覺之前飲用，增加胃腸負擔，導致攝入熱量超標，更容易發生肥胖。

奶茶還有提神的效果，會讓人興奮，但是長期喝奶茶就會導致精神過度緊張，造成神經過敏引起焦慮，就會導致失眠。

奶精裡面含的反式脂肪酸對人的身體有很大的危害，會增加身體膽固醇的含量，而這種反式脂肪又很難被身體消耗，長期囤積在體內，就會容易導致冠心病，腫瘤、高血壓、肥胖、骨質疏鬆等疾病問題。

所以，喜歡奶茶的年輕朋友計量不要過度的引用，以免對身體造成不必要的傷害，。減少在夠買的奶茶，可以自己在家嘗試製作，味道也是很好的！

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