當你膽固醇過高時，你應該避免食用這九種食物
對於你們每個人來說，膽固醇是有害的可能不是秘密。但不幸的是，在現代世界中，我們經常遇到它。讓我們來談談需要以非常有限的數量食用的產品，以免在未來出現血管和心臟問題。
奶油20％的脂肪。我們誰不喜歡在烘焙中添加奶油，準備基於奶油的醬料，做冰淇淋？如果你仔細觀察，這種藥膏經常被人們使用，並且認為在1.5杯奶油中他們會發現每日最大允許劑量。
豬肉。我長時間停止吃豬肉（以及所有的紅肉），我記得它的香味，當我的祖母在烤箱或煎鍋中煮熟時，用煎餅煎。要獲得足夠的膽固醇每日劑量吃約200克的重量。作為一個規則，誰消費豬肉，一個印章的業務並沒有在那裡結束。
硬質乳酪的乳酪。許多家庭的早餐都是用三明治和乳酪做成的。現在你會知道160克的乳酪含有每日膽固醇的劑量。加上當天的食物 - 這就是你和膽固醇的狂熱。
海中的土著人是蝦。我們地區的蝦已經「沾染」了。許多人喜歡做飯，炒，加入壽司。極端事件只需準備一個碗，然後坐在電視機前，拿著一瓶啤酒。而且他們都不認為只吃130克蝦就可以獲得最大允許劑量的膽固醇。
黃油。謹慎使用本產品。黃油被發現在許多食品中：冰淇淋，餅乾，蛋糕，糕點，烘焙食品。過了一個生日，並在那裡吃了一塊蛋糕，你已經被提供了最大劑量的膽固醇。
魚子醬。這種魚的美味飽含膽固醇。只有3湯匙會為你提供一定量的膽固醇。所以觀察只在節假日吃魚子醬的傳統。
雞蛋的蛋黃。我非常喜歡我的雞蛋。我很失望你每天只能吃三個雞蛋，而且這是因為沒有其他膽固醇產品！
腎臟是膽固醇副產物。這個產品很少被任何人吃掉。這很好！因為裡面有很多膽固醇！在100克高達600毫克，這是每日的3倍。
絕對記錄持有人的膽固醇含量 - 大腦。原諒我，那些吃的人。令我非常高興的是，這款產品幾乎沒有人吃東西。在100克膽固醇1500毫克，這是正常的7.5倍。飲食中應該避免大量膽固醇！
※成年人，正常一周吃多少雞蛋才能算是營養均衡呢？
※雞蛋膽固醇高，一天到底吃幾個好？
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