按三穴能改善糖尿病性周圍神經病變！

糖尿病性周圍神經病變是糖尿病最常見的併發症之一，其發生率在糖尿病患者中可高達60%~90%。糖尿病性周圍神經病變臨床表現為四肢自發性疼痛、麻木感、肢端發涼、感覺減退、乏力等。此時不妨試試穴位按摩。大多數糖尿病患者均可選取穴位：足三里、三陰交、湧泉進行按摩。

足三里（簡易取穴法）：從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是此穴。

湧泉穴（簡易取穴法）：當用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。

三陰交（簡易取穴法）：三陰交穴在小腿內側。取穴時，先找到內踝尖，再將四指併攏來確定內踝尖上3 寸這一點，之後找到脛骨後緣，即是三陰交穴。

選好穴位後，患者每日進行按摩1~2 次，每次按摩時間20~30 分鐘。應用穴位療法治療糖尿病性周圍神經病變是通過穴位產生刺激而起到治療作用。

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