別再傻跑了，聰明人都這麼練！
健身
04-24
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※堅持跑步30天，他和糟糕的過去告別：用30天養成跑步習慣，是種什麼樣的體驗？
※從80kg到68kg，這個大叔用4個月狂瘦12公斤，全馬PB1小時！
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