今日寄語

噴泉之所以漂亮是因為她有了壓力，瀑布之所以壯觀是因為她沒了退路，水之所以能穿石，是因為永不放棄。

今日輔食推薦

寶寶滿6個月，就要開始添加輔食了，太晚了會影響寶寶生長發育哦！

建議輔食從高鐵的米粉開始，先吃米粉2～3天

寶寶對米粉接受的很好以後，就可以逐漸加入各種常見的食材了！

南瓜味甜，寶寶很容易接受，很容易愛上這款食物。

而且南瓜是一款營養豐富的食材，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。

南瓜米糊

食材準備

南瓜30克，含鐵米粉40克（克根據寶寶的飯量做適當調整）

製作步驟

1、南瓜切塊，上蒸鍋

2、將南瓜蒸至軟爛，用筷子扎一下，一戳就爛，就可以出鍋了。

3、加入少量水（過少南瓜泥過稠，過多會稀，把握住量），放入輔食機內打成泥。

4、沖調米粉，用60-70度的溫開水沖泡哦。首次嘗試南瓜泥，米粉和南瓜的以10:1的比例來沖調。

如果寶寶很容易接受，可以逐步添加南瓜泥哦。初次添加，不要太稠，寶寶的吞咽能力和消化能力都不太好。

5、攪拌均勻，就可以讓寶寶品嘗了，餵食之前要掌握好溫度，謹防寶寶燙傷。

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