經常做這3件事，容易讓女人「提早絕經」！可總是有人愛做

作為女人，總想讓自己能保持年輕態，能保持好的容易。但隨著年紀的增長，身體會衰老，也會面臨一些不同的階段！比如說絕經，這就是很女人不想面對的！雖然來姨媽的時候會有點煩人，但如果不來姨媽了，絕經了那就和衰老不遠了。而隨著如今很多人不注重保養自己，有一些不好的習慣，這提早絕經的女人也是比較多了！就比如說經常做這3件事，容易讓女人「提早絕經」！可總是有人愛做啦！

一，過度減肥！很多女性想讓自己有好的身材，所以會各種減肥，但是減肥和提早絕經，卵巢早衰是有關係的！女性通過節食和吃素達到減肥目的，是很不好的飲食習慣。容易營養不良，蛋白質攝入不足。當人體蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮，就容易讓女性「提早絕經」

二、來姨媽時，劇烈運動！在來姨媽的時候，很多人說可以減肥，就喜歡在來姨媽的時候通過各種運動，來讓身材變好的啥的。其實這是不好的，來姨媽的時候身體很虛弱，適合做一些舒緩的運動，比如散步、瑜伽等。若要劇烈運動則是有風險的，因為此時的子宮內膜還沒有修復，劇烈的運動會刺激到子宮，從而影響內膜的修復，這樣很容易造成再次出血或者影響今後的月經周期，如果經常這樣很容易就會提早絕經的！

三，來姨媽的時候，經常濃茶！在日常生活中，喝茶並不會傷身，但是在來姨媽的時候，喝濃茶容易宮寒和痛經。因為來姨媽的時候，喝濃茶會影響鐵質吸收，不利於氣血恢復，容易引起貧血。而且喝濃茶，容易刺激神經和心血管，在來姨媽前後，喝濃茶的話容易讓經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸會影響鐵質吸收、引起貧血和痛經。如果來姨媽的時候總是忍不住喝，喝多了會加重子宮的負擔，讓身體很虛弱，提早絕經的時間啦！

所以說，經常做這3件事，容易讓女人「提早絕經」！可總是有人愛做啦。還是盡量少做一點吧，畢竟絕經後衰老就很快了。當然不想提早絕經，還應該多吃一些對卵巢好的食物！保養子宮，滋養卵巢，預防絕經的到來啦！

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