嗓子疼吃什麼好？這5種常吃的食物原來還有這個功效

嗓子疼痛是常見的癥狀，引起嗓子疼痛的原因有許多，其中最主要的就是咽喉炎。環境的污染以及生活方式的改變，飲食上面不加註意，都是引起咽喉炎的原因。咽喉炎最主要的癥狀就是嗓子疼痛，嚴重時出現咳嗽，聲音嘶啞，甚至失去聲音。季節轉換時是咽喉炎高發時期，如果出現嗓子疼痛，應該怎麼處理呢？緩解嗓子疼痛的食物有哪些？

1、出現嗓子疼痛時，可以用胖大海治療，效果十分明顯。胖大海性寒涼，能夠清熱解毒，利咽潤喉潤腸通緝，解毒降壓，對於喉嚨不舍，嗓子疼痛有很好的治療效果。很多咽喉炎症都是病毒或者肺熱引起的，胖大海恰好可以清熱潤肺利喉。搭配其他中藥，例如麥冬，黃芪，甘草等，能夠治療咽喉腫痛，聲音嘶啞。

2、羅漢果是十分健康的藥材，含有多種氨基酸和維生素。羅漢果性涼味甘，具有清熱解毒，消炎止痛，潤肺止咳，利咽的功效。可以用來治療咽喉腫痛，扁桃體發炎，肺熱咳嗽，還有祛痰降火的作用。另外，羅漢果還能夠抗衰老，美容養顏，降低血糖血脂，是非常難得的藥材。羅漢果食用方式簡單，可以直接泡水當做茶飲。

3、橄欖的果肉富含營養物質，例如維生素，脂肪，蛋白質，還有多種微量元素和礦物質。橄欖具有生津解渴，清熱解毒，利咽潤喉的功效。中醫常用橄欖治療咽喉腫痛，對咳嗽也有一定療效。對於嗓子疼痛的患者，每天嚼食幾顆橄欖，可以有效緩解嗓子疼痛癥狀，還能預防慢性咽炎。

4、白蘿蔔性涼味甘，具有清熱解毒，消炎止痛的功效。對於咽喉腫痛，嗓子疼痛的患者，可以直接飲用白蘿蔔汁，或者用白蘿蔔跟雪梨一同燉煮，效果十分明顯。另外，白蘿蔔蒸熟後加上蜂蜜拌勻，可以治療肺熱咳嗽，利咽潤喉。

5、雪梨能夠滋養五臟，生吃雪梨可以緩解咽喉腫痛，聲音嘶啞，咽乾咽癢。傳統使用雪梨治療嗓子疼痛是將雪梨和冰糖一同燉煮後食用，具有滋陰潤肺，止咳化痰的功效，能夠有效保護嗓子。

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