一捏腰上，肥肉還有一大把？吃它減肥可以讓你變成窈窕淑女，人見人愛

時代的進步也促進了一些吃貨們的體重，而他們的身體吸收比較好，不管吃什麼都會發胖，身上的脂肪增多了怎麼辦呢？很是犯愁，想少吃一點都不行，因為美食的誘惑實在是太大了，對於那些看得到吃不到的吃貨們也算是一種痛苦。怎樣才能做到管住嘴邁開腿，像身材好的人那樣做什麼事都很快呢？今天小編就來給大家講一下...一捏腰上，肥肉還有一大把?吃它減肥可以讓你變成窈窕淑女，人見人愛

一捏腰上，肥肉還有一大把?即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆絕對有辦法讓你在兩個月之內，甩掉10~13公斤。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。」紅豆，又被稱為相思豆，在這種顏色紅彤彤的穀物背後還有許多的美麗故事，而紅豆也因為美麗的顏色被人們所喜愛，也衍生出了許多紅豆做成的美食，紅豆雙皮奶，首先我們要說的就是這種美味的小吃：紅豆雙皮奶了，這道美食相信很多年輕人們都喜歡吃，紅豆吃起來甘甜綿軟，味道香濃醇厚，雙皮奶Q彈爽滑，味道鮮美，在清涼的夏日，人們都願意選擇這種美食來解暑，紅豆還有生津清熱的功效，所以深受女孩子們的喜愛。

紅豆是一種含鐵量和維生素很高的食物，另外還含有許多微量元素，身體缺血的朋友們可以吃一些紅豆來補血，很多女性在經期會流失掉很多血，而紅豆正好是補血的，可以通過吃紅豆來進行補血。可見，紅豆雖小，但營養豐富，又很滋補。吃法很多樣，不會讓你的餐桌顯得單調，最適合愛養生愛美食的你！

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