幾個小妙招趕走便秘，不管老人還是年輕人，快快學起來吧！

如今，很多人的生活壓力越來越大，加上飲食的不規律，生活習慣不好，便秘現象越來越年輕化，導致很多人非常痛苦，那麼有什麼小妙招可以改善這個問題呢？接下來小編為大家介紹一下這些簡單又實用的小妙招。

1.腹部按摩方法：仰卧位，雙腿彎曲，腹部放鬆，然後順時針按摩，每天3次，每次60圈。

2.韭菜：可榨汁或者涼拌生吃，對便秘有不錯效果。

3.蜂蜜：每天睡前喝蜂蜜水，當然要那種真正的純蜂蜜，街上那種調製的是沒有效果的。

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