寶寶有這幾個表現，證明積食了，教你4招正確預防寶寶積食

很多寶寶在成長過程中，可能會出現沒有節制的吃東西，家長不當餵養或者吃了難消化的食物，導致食物聚集在腸胃裡，不能消化。其實，這就會造成寶寶積食。那麼，寶寶積食會有哪些癥狀呢？

1、經常咳嗽，運動後發熱流汗

寶寶沒有感冒，但卻經常咳嗽，一運動還發熱流汗。那麼，寶寶可能積食了。

2、口氣大、舌苔厚

當發現寶寶舌頭舌苔黃而且厚，同時口氣還很大，那麼就要考慮是不是積食了。

3、便秘、腹痛腹脹

寶寶如果便便的時候，比較難受而且又乾燥，肚子又鼓鼓的，寶寶也可能是積食了。

那麼，要怎麼預防寶寶積食呢？

1、三餐有規律，不要暴飲暴食

三餐要按時吃、按量吃，不要暴飲暴食，毫無節制，才不會擾亂腸胃的正常運轉。

2、飲食結構適當調整

給寶寶的飲食不要太精細，要多給孩子吃水果、蔬菜以及易消化的食物。

3、不要讓孩子晚上吃太飽

晚上寶寶腸胃蠕動較慢，進食太多的話，不利於消化，自然就容易積食。

4、睡醒後不要立即進食

寶寶睡醒後腸胃功能恢復正常功能還需要一定的時間，所以，建議，寶寶睡醒後1小時後再進食，更有助於消化。

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