到底怎樣美白才科學？

Hello，小仙女們~

「眼前的黑不是黑，你說的白是什麼白」

當然是白成一道閃電！白到發光的那種白！

她姐對美白一直有一種森森的執念

因為我堅信可以「一白遮百丑」

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她姐今天來分享一下自己的

美白心得

還不快找小本本記起來？嗯？

首先我非常殘酷地告訴各位小仙女，美白這件事兒，絕對不是一朝一夕就可以見效的。所以美白是重在參與，貴在堅持。

哈哈哈是不是聽完感覺很絕望。。。

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她姐總是幻想變白了真的可以美好多呀~

水嫩白皙的皮膚瞬間將顏值提升幾個level

氣質也會瞬間UP UP UP ！

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連冰冰姐這樣的盛世美顏

變黑了都一言難盡...

皮膚為什麼會變黑呢？

當然是「黑色素」的鍋啊

肌膚黑的程度取決於皮膚內黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素細胞含有的「酪氨酸脢」能將酪氨酸氧化成多醣，經過代謝便生成了黑色素。

「酪氨酸脢」的活性受遺傳影響

這就是為什麼有的人就是曬不黑的原因

我好氣哦，憑什麼有的人生下來就白啊？

冷靜一下我發現：

膚白貌美雖然是上天賜的

但是只要通過科學的方法

還是能變白的滴~

天生黑皮的大S為了變白，夏天再熱都要穿長袖長褲並打傘帶帽，硬是讓自己白成一到閃電，我就真的很佩服大S這股狠勁兒~

又瘦又黑的佟麗婭變白之後真的氣質提升了好多，看起來更加年輕了，氣色也更加健康~

baby雖然早期出道之時五官還是比較精緻的，但是皮膚狀態真的和現在差好多，現在她的皮膚又白又嫩，整體氣質高級多了~

看了這麼多明星勵志美白案例

她姐信心倍增

於是我開始研究如何科學美白

我們先來看看皮膚到底是怎樣變黑的

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肌膚晒黑的原理

陽光中的紫外線對肌膚的損傷可以直達真皮層，形成難以治癒的日晒斑和皺紋，令肌膚下垂衰老，失去彈性。

變黑其實是肌膚對外界紫外線刺激的應激防禦反應，「黑色素」可以抵禦99%的紫外線。

這樣看來我覺得黑色素也沒有那麼討厭嘛

她姐劃重點

要想不變黑就必須防晒

黑色素並不是一次性生成的，先是紫外線刺激肌膚表皮層深處的黑色素細胞，然後形成黑色素，這時候的黑色素是在肌膚的底層，但是隨著時間的推移和肌膚的代謝作用，黑色素被帶到了肌膚表層。

看不懂？？？

沒關係，反正她姐總結下來就一句話

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變白根本不可能一蹴而就！

要慢慢將黑色素代謝掉~

護膚品美白原理

護膚品是不能夠消除已經生成的黑色素的

大部分護膚品的美白原理常見的就無非3種

一是抑制導致皮膚變黑的因素，如紫外線、大氣污染刺激；

二是抑制黑色素生成，也就是通過控制「酪氨酸脢」的活性完成美白；

三是加速肌膚代謝，促進肌膚內部已經生成的黑色素快速排出。

?抑制導致皮膚變黑因素

導致肌膚變黑的最大元兇就是紫外線，所以做好防晒工作能夠有效地抑制肌膚變黑。尤其是紫外線異常強烈的夏季，小仙女們一定要勤塗防晒霜呀~

大冪冪都曾現身說法「防晒很重要」

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白成閃電的

防晒狂魔范冰冰

只要在太陽下，帽子和太陽傘就一個不少

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防晒界帶貨女王娜扎

一到夏天就各種狂噴~

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所以不夠白的小仙女們真的不要在防晒上偷懶哦

畢竟比你美比你白的人都在堅持防晒~

要問她姐安利防晒？其實安耐曬和娜麗絲噴霧就不錯，我的使用感受就非常好。安耐曬輕薄防水防汗，防晒指數也超強；娜麗絲噴霧平價好噴，搭配使用隨時補補補~

我之前寫曬的時候很多小仙女問我敏感肌用什麼防晒，其實安耐曬金粉瓶就不錯滴。一定要求個心安買葯妝防晒的寶寶我推薦理膚泉，答應我一定要買控油清爽一點的綠標，很輕薄~

?抑制黑色素生成

抑制黑色素我就不得不提到一些成分了

大家去買美白產品的時候可以看一下成分表

抑制黑色素生成必然要抑制「酪氨酸脢」的活性，阻斷黑色素生成的各個環節。可以作用於酪氨酸脢的常見成份有曲酸及其衍生物曲酸二棕櫚酸酯、對苯二酚、熊果苷、煙醯胺。

其

中比較安全的成份是曲酸和熊果苷

她姐特別說一下比較熱的煙醯胺

煙醯胺美白效果顯著，但刺激性較大，對於耐受性比較強的肌膚來說還是值得嘗試的，敏感肌膚要慎用。它抑制黑色素顆粒的形成，阻斷其向肌膚表皮上行。

名聲在外的口碑

玉蘭油小白瓶就是平價煙醯胺中的戰鬥機

她姐覺得分量很有誠意！！！

但不耐受的敏感肌千萬不要嘗試，會傷皮膚的

寶拉珍選10%煙醯胺精華略貴

但她姐用著還是蠻溫和的，成分黨大愛

這些成份再搭配上一些

抗氧化的VC和蝦青素之類的成分效果會更好

?加速肌膚黑色素代謝

加速肌膚代謝真的需要內調外養，常見的可以加速肌膚黑色素代謝的成分有果酸、水楊酸、辛醯水楊酸等等成分，曲酸也有加強肌膚代謝的功效。

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比較知名的含有曲酸的產品她姐推薦【修麗可Phyto+色修加強版精華】，除了曲酸它還含有前面說的熊果苷，美白功效很強大。

【資生堂美白煥顏精華液】我也覺得很好用，4MSK精準淡斑技術效果非常好。含有豐富的凝血酸，甲氧基水楊酸甲等等活性成分，但是也比較容易致痘~

另外保持肌膚的代謝必須要令皮膚屏障完善健康，不要讓肌膚受損，是美白的前提哦。

她姐自從開始美白之後也加強了運動，有意提高代謝速度，睡眠和飲食對代謝也有很大的影響，同時要注意為肌膚補水和補充營養。

張韶涵保持皮膚的方法就是高度重視飲食和運動，才有十幾年如一日的好皮膚。真心羨慕她的不老容顏~

健康肌膚美白效果最佳

只有健康的肌膚才能美白，因為美白對肌膚的要求比較高。如果肌膚出現了痘痘、晒傷、過敏等癥狀應該立即停止使用美白產品，先修復受損肌膚之後再進行美白，不然傷害了肌膚得不償失。

排出黑色素需要補水

補水可以增強肌膚代謝，促進黑色素快速溶解排出。所以美白和補水是相輔相成的，她姐覺覺得美白的姑娘應該隨時隨地保持肌膚水嫩。

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增強肌膚抗氧化能力

酪氨酸羥轉化成黑色素的過程就是一個氧化反應，只要肌膚的抗氧化能力增強了，就可以達到抑制黑色素生成的效果。

常見的抗氧化成分就是維C，它既可以內服也可以外用，美白效果是比較不錯的哦。

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喬妹的肌膚一直讓我很羨慕，簡直就和嬰兒一樣水嫩無暇，她姐發現她的美白秘訣是用檸檬水補充VC美白，還能消除肌膚水腫。

沒有時間天天喝檸檬水，她姐入了Swisse維C，平時每天一粒，我喜歡在早晨服用，吸收效果最好。

服用效果比較意外，白沒白真的沒有特別看出來，但居然治好了口腔潰瘍！！！反正是抗氧化的東東，吃了沒有壞處的，她姐會一直堅持吃下去。

除了維生素C，還有很多水果具有很強的抗氧化能力，她姐建議大家多食用一些蔓越莓、葡萄、黑莓、桑葚等水果。

下面來說一下

美白產品pola

大名鼎鼎的pola美白丸的主要成分是松樹皮抽出特殊成分SG、蜜桔皮抽出成分（這兩個都是產生類似於雌激素的作用）、大豆膠原蛋白（抗衰，增強肌膚彈性）、維C（降低絡氨酸酶的活性）、維E（抗氧化）、黑胡椒抽出成分（增強吸收）等。

pola主要是通過為肌膚補充維生素、增強抗氧化來達到抑黑去黃的目的；另外為肌膚補充膠原蛋白，幫助延緩衰老，對改善全身膚色很有效果。

pola美白液的功效更強，濃度更高，據說是美白丸的18倍。不差錢的小仙女可以一起買了輪流服用。

但是也有反應用了之後大姨媽會推遲，爆痘。她姐倒是沒有什麼異常反應，認真吃了三個月之後的確白了一些，但效果肯定是比不上醫美的，內服的話還是值得一試。

美白知識我就說到這裡啦

美白是個持久戰

只要不斷堅持和選擇科學的方法，大家就會越來越白，越來越美~

歡迎大家留言分享自己的美白經驗和產品心得

一起和她姐學習白起來~

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