最養五髒的五種食物

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

葯補不如食補，了解食物的性味營養成分，就可以很好地照顧我們五臟六腑。下面我們一起來看看吧！

葡萄

葡萄中富含葡萄糖和維生素，葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。

綠豆

朋友們熟知的是綠豆的清熱解毒，去暑消水腫的作用。其實綠豆的作用不止這些，它還含有多種氨基酸，可防止因為肝火旺而引起的上火。利尿養肝明目。

大豆

除了富含雌性荷爾蒙外，還含有豐富的微量元素，如鈣元素，鐵元素，磷元素等等，這些元素可促進肝臟的再生及修復受損的肝細胞。

蘑菇

含有豐富的營養素，是菌類植物中的「皇后」。吃蘑菇更利於滋養肝臟。

西紅柿

具有清熱解毒的功效，是肝病患者補充一些營養素的最佳食物之一，還能利於減少毒素對於肝細胞的損害。

【往期精選】

晚上吃什麼排毒最好? 常吃這些食物清腸排毒

人吃五穀雜糧有什麼好處?

胃不好的人, 堅持做這四件事

吃什麼食物對口腔潰瘍有好處?

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！