2 型糖尿病人的這個問題不解決，你用多少降糖葯、胰島素，都不一定管用

我開始試吃了三個月的管糖食療湯減大肚子，後面是靠異構化乳糖養益生菌，保持腸道的細胞功能健康，不發福不發胖，沒有胰島素抵抗，益生菌正常，腸道功能正常，腸促胰素分泌正常，像我這樣有遺傳基礎的人，就很難得糖尿病。

我們繼續說管糖食療湯，那是2013年的事情。我當時跟很多電視台合作做養生節目，正好中國預防科學院劉尊永教授的管糖中心，要與中科院的郭驍才教授合作，做一個項目，找到了我，希望我能在節目中推廣五點血糖監測法和管糖食療湯。

我當時不像現在這麼相信管糖食療湯，我當時的感覺它就是一個改變飲食結構的東西，如果用它做成早上起來喝的第一碗蔬菜湯，正好和我一直倡導的「湯、菜、肉、主食」的健康飲食方法是不謀而合。但是它到底有沒有那麼好，我必須找糖尿病人，找其他人來試，同時我自己也要吃，感覺感覺。

大家看我2013年做電視節目的時候，和我現在比肯定能看出，那個時候我是有些胖的，當時體重76到78公斤，現在是66到68公斤。

有一次我見到我大學的老師，和老師談論起糖尿病的時候，突然感覺自己的肚子也很大了，我就尋思著必須減肥、減體重了。怎麼減體重？運動，去健身房，是一個方法，但對我不奏效。

為啥？運動完了以後會餓，會吃得更多，一小碗米飯要跑一個小時才能消耗掉。一天三餐，肉呢、油呢，好幾碗飯呢，不可能在健身房那一個小時消耗掉！所以花了好幾千，健身房累了半年，體重沒有減，肌肉多了，體重反而更重了。

正好這個時候有管糖食療湯了，我決定自己吃吃試試，如果它能幫助我抗擊飢餓感，同時能減少我腸道回收膽汁，減少我的膽固醇和甘油三酯的吸收，讓我瘦下來，我就相信它一定能幫助得了糖尿病人。

為什麼？因為 2 型糖尿病除了胰島功能差，胰島素分泌異常，更多的是有胰島素抵抗。為什麼有胰島素抵抗？就是因為胖，體內脂肪的比例高，如果不解決胰島素抵抗的問題，吃再多葯，打再多胰島素，怎麼恢復胰島，都不能很好的控制住、控制好血糖。

其實很多 2 型糖尿病人，你讓他去做一個胰島素和C肽釋放試驗，你會發現他們根本不是胰島素分泌少了，是分泌不少，甚至高於正常人，是高胰島素血症。對於胰島素抵抗的人來說，不減少體內的脂肪，不降低胰島素抵抗，吃藥打針真的沒有多少用！

因為只要胰島素抵抗在，打少了胰島素控制不住血糖，打多了弄不好又會導致低血糖和反應性高血糖，只要胰島素抵抗在，你吃的促泌劑就是累死你的胰島β細胞，讓它們拚命分泌胰島素，還是控制不住血糖。

為啥？本來你一天需要48單位的胰島素，餐時24個單位，基礎胰島素24個單位，作為一個正常人，足夠了。可你得了糖尿病，有明顯的胰島素抵抗，需要100個單位的胰島素才能控制住血糖，你說你該怎麼辦？只有拚命累胰島β細胞。

我們很多人也許感覺自己沒打多少胰島素，那是因為你自己還在分泌不少胰島素，你打的胰島素是補充那部分不足的量。

（欲知後事如何，請看明日文章）

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