健康養生文化：你和你的另一伴，有「夫妻相」嗎？

「夫妻相」是指夫妻長得像，而且隨著生活在一起的時間越來越長，兩個人越來越像的現象。不僅僅只是容貌上的相似，還包括言談舉止、舉手投足，一顰一笑。

那「夫妻相」的原因何在呢？

擇偶階段

有「夫妻相」的人容易走到一起。人內心都是自我認同的，人們在擇偶過程中，如果遇到志趣相同、情投意合的人，就更容易產生吸引力，走到一起。

長期生活，潛移默化

穩定和諧的婚姻是兩個獨立的個體進行磨合、碰撞、調和、適應的複雜過程。在漫長的婚姻生活中，經過時間的洗禮，兩個人互相靠近，相互學習，性格氣質產生趨同，包括彼此的表情也具有習得性，例如笑容、皺眉，就會表現出「夫妻相」。

生理狀態

疾病與生活習慣密切相關，夫妻在飲食習慣、作息規律、運動習慣等方面基本一致，而這三個因素也決定著機體的生理狀態。

如果是健康的生活方式，那麼夫妻兩人會表現的精力充沛、樂觀開朗，這是一種積極的「夫妻相」。

如果生活習慣不好，那麼生理平衡被打破進入病理狀態，導致疾病，很多疾病是具有特殊面容的。例如，長期高鹽飲食，膳食纖維攝入少，而且缺乏運動，情緒容易激動或易怒，那麼夫妻兩人很可能患上高血壓，表現出高血壓面容。

如果長期高熱量膳食，喜靜少動，那麼夫妻兩人就容易體重超標，這種生活習慣也容易患上糖尿病，這就是「夫妻病」的概念了。

腸道菌群的趨同

腸道菌群可以影響到生活的方方面面，包括情緒、生理狀態、飲食習慣，甚至智力發育、性格形成。

關於腸道菌群，有一些有趣的說法。例如飢餓感，除了低血糖產生進食行為外，還有一個可能原因是因為腸道菌群餓了，不進食它們就會產生脅迫，吞噬腸道上皮細胞。

如果有人的腸道菌群比較貪吃，那麼它們的寄主就會過量攝食，導致肥胖。基於此理論，有學者開展了辟穀實驗，進食人不能吸收而腸道菌群可以利用的多糖，一定期限內，實驗對象的工作生活並沒有因為短暫性斷食而發生明顯影響。

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