太極運動字字解—雲氣聚集族而雨

太極功夫旋轉技，內外同修布雲氣。

雲氣聚集族而雨，體內真氣轉無極。

意到氣盈精旺神，氣足意動神自奕。

意有膨脹氣則動，內有靈敏傳神意。

精氣飽滿陽氣升，五臟六腑都受益。

慢慢布氣送全身，舒筋展骨強腎脾。

練功不待氣自來，隨意而行氣入肌。

族而聚合雨自下，精氣旺盛強身體。

（註：「雲氣聚集族而雨」是在「雲氣不待族而雨」一詞引用莊子的「在宥」中啟發靈感的。雲氣不待族而雨是氣量不足，沒有控制能力，這在中醫叫做氣虧，如同虛弱身體不能控制大小便，大小便失禁。在這裡運用「雲氣聚集族而雨」，是讓人們看到正能量的重要性。 雲既氣也，在天地與人體中，雲氣永遠是運動著，膨脹著。雲在天上不斷的運動，不斷的變化，雲自清濁劃分為二。青青雲氣布滿藍天，乘風而游遠，聚聚散散，散散聚聚化作朵朵雲山，此時融合日照，是最美的艷陽天。雲雨遇到冷空氣而凝聚，既稱為烏雲，烏雲密布含水量大，水而黑，聚合大量的水分稱為族，自然就形成了雨。

在人體中，氣也在同樣不斷運動著，膨脹著。在人體之中也與清濁二氣劃分。清清之氣養育人體，在人體可觀察到清陽之氣。鶴髮童顏臉頰紅，正是氣血來滋容。容貌粉紅氣血好，清清之氣血暢通。天有彩雲人有氣，陽氣旺盛見彩虹。多多練功通血脈，太極養生是正宗。

人體的疾病就是濁淤滯氣，氣滯而形成各種的病灶，此時在人的相貌中也可以觀察到：面色烏黑氣血瘀，走路費勁氣喘吁。眼中無神而發獃，說話無力身體虛。要知水黑濁淤滯，體內濕寒在凝聚。

天地自分清濁，清清輕上謂之高，新鮮空氣也。濁濁沉重而行於下，天覆地載！天地之道。濁淤滯逆行，空氣污染霧霾天有害！

人體同天，可觀察，上清下濁順天行。濁淤滯逆反天道而行，生病灶有害！）

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