為什麼別人家的寶寶睡覺那麼好哄？

為什麼我的孩子睡眠渣如狗？

為什麼都是別人家的孩子？

孩子睡覺好不好除了因人而異，家長陷入了睡眠誤區，孩子睡眠就會非常不好哄。當你像下面這樣對待孩子睡眠的時候，那你的孩子睡眠一定很渣。

【玩的興奮就是不困】

很多孩子到了睡覺的使勁，依舊還非常興奮不睡覺，家長會這樣想，不困才會這樣興奮吧，就不會去讓孩子睡覺，甚至陪著孩子玩。

孩子不是不困，是錯過了睡覺的時間。雖然已經很疲憊了，但是受到外部的刺激，但是體內的皮質醇水平提高了，困，但是睡不著。

這種感覺，就跟大人熬夜和咖啡一樣。這個時候的寶寶不是不困，是困過頭了。所以，在孩子到了睡覺之前，不要讓孩子太興奮，因造一個睡眠環境才是必須的。

【想睡就睡】

很多人會覺得，孩子困了自然就會睡了，然而，你見過孩子自己主動洗漱，關燈睡覺的嗎？

這是不可能的，孩子睡覺，主要還是要家長，給孩子創造一個睡覺的氣氛，你把電視開的很大聲，嘻嘻的笑著，卻要孩子去睡覺，那是不可能的。孩子困了，聽到電視的聲音，也會被電視吸引而不睡覺。

【抱著孩子睡】

孩子自己睡覺，那是不可能的，孩子怕黑怎麼辦，孩子半夜醒了害怕怎麼？不行，一定要陪著孩子睡覺，然後，孩子就一直在有人陪伴下才能進入睡眠。

家長這樣的不放心，出自於對孩子的愛，可以理解。但是當孩子適應了這樣的感覺，當有一天，媽媽說，你要自己睡了，你長大了，習慣抱睡的孩子又怎能妥協，一定是胡鬧一番。

【晚上不關燈】

很多媽媽為了照顧孩子方便，還有就是擔心孩子會怕黑，孩子睡覺時候會選擇不關燈，給讓房間營造了一個燈火通明的狀態。

然而，只有在黑夜中的睡眠才是高質量的， 光線很亮孩子睡眠就不會很安穩，這樣，孩子的睡眠質量就會遭受到破壞，而且，房間內燈火通明，就會給孩子營造一個白天的感覺，孩子睡覺就不分晝夜，晚上白天混為一談，只能跟高質量睡眠說再見了。

上面這些事情，家長看完了，有沒有發現自己中槍了， 孩子睡眠不好最後苦惱的只有家長。可是有些時候，你做對了嗎？

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