肝癌偏愛這四類人，快看看你中招了沒？

肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，其死亡率僅次於胃癌及食管癌，我國每年死於肝癌的患者約十一萬，佔全世界肝癌死亡人數的45%。然而，比這更可怕的是肝癌發現時，往往都是:晚期。為什麼肝癌這麼厲害?哪些人容易中招?我們應該怎麼辦?現在就來說一說。

肝癌偏愛這幾類人

1：患有慢性肝炎

我國肝癌患者中90%有乙型肝炎感染的背景，乙肝病毒感染--慢性肝炎--肝硬化--肝癌是肝癌發生的主要途徑。因此通過預防乙肝病毒感染可以有效預防肝癌的發生!

2、家中有肝癌病人

肝癌不是遺傳病，可能與遺傳易感性和生活環境有關，即有家族史的人更容易得肝癌!肝癌的家族聚集現象更多的還是因為有慢性肝炎的父母把肝炎病毒傳染給自己的孩子，而孩子感染後就走上了肝炎--肝硬化--肝癌之路!

3、長期大量喝酒的人

長期大量的喝酒，酒精當中的乙醇就會對我們的肝臟組織，以及肝部細胞造成很大的傷害，導致肝功能受損，不能進行正常的解毒功能，長此以往，就會導致肝炎等肝部疾病的產生。如果慢性肝炎沒有得到及時有效的治療，就會引起肝部組織發生病變，導致肝癌的產生。

4、經常熬夜的人

很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。乙肝病毒侵入人體後，不會直接引起肝細胞損害，只是在肝細胞內吸收營養，同時複製、繁殖。複製病毒的「零部件」，會引起免疫反應，造成肝細胞損傷、壞死，最終癌變。

現在正值春節，是養肝護肝遠離肝癌的好時節，改如何養肝護肝呢?

注重飲食

肝臟是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好「口」這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營養及保護。

保持正常體重

保持體重是預防肝病進一步惡化的基礎工作之一。體重過重會加重肝臟負擔，並且增加了罹患脂肪肝的風險。因此肝病患者需控制體重正常，若本身比較胖，堅持有規律的科學減肥對肝功能的恢復有著重要的影響力。

保證充足睡眠

睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺卧入睡後，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養物質主要存在於血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養。

保持心情舒暢

情緒的不良變化，會挫傷五臟六腑，表現為身體的不適。在中醫理論里，七情之中最不利於肝的就是怒。中醫認為肝主疏泄、喜條達，以通為順。怒會導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。煩躁、易怒、焦慮等不良情緒，都會致使肝氣鬱結。

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