孕媽媽不宜喝的水，對胎寶寶沒好處，可是你卻每天都在喝

很多准媽媽都知道，懷孕之後飲食要特別注意，不但要均衡，還要知道哪些食物不能吃，會傷害到腹中的胎兒，但是准媽媽在營養當中用心了，卻忽略了喝水原來還有那麼多講究。准媽媽喝水一定要注意三點：

1、不要大口大口猛喝水

就算準媽媽很渴，也要慢慢喝。人們都說細嚼慢咽，喝水也是一樣的道理。

2、不要感覺很渴的時候才喝水

孕媽媽每天都需要很多水，有的媽媽不愛喝水，導致羊水不足，這樣寶寶很容易發生臍繞頸的。

3、喝水就喝水，不要用果汁或飲料代替

孕媽媽不要感覺白開水淡而無味，就選擇喝飲料代替，飲料中有太多添加劑，對胎兒很不好。相反白開水是最有益身體健康的。

還有，最後要記得，准媽媽最好不要喝冷水，也不能喝沒有燒開或者反覆煮沸的水，更重要的喝水不能茶葉水，可以適當喝點蜂蜜水。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！