肝臟很重要，好好注意肝臟健康問題，這四個癥狀會提醒你！

中醫認為：肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，膽主疏泄，有解毒和調整血液的能力。

肝是人身體內部最重要的的解毒器官，血液中的毒素，吃進去的有毒物質、有損肝臟的藥物等等都要依賴肝來解毒。

但如果肝臟受到多種因素（如病毒、酒精、藥物、不好生活作息等）導致長期受損時，就會導致肝細胞過多壞死，引起肝臟早衰。

既然肝臟這麼的重要的話，那麼我們真的是需要好好注意肝臟健康問題，一旦人肝臟出了問題，但不自知怎麼辦？擔心錯過醫治最佳時期？其實有些簡單方法，教你自測有否問題。

身體有這些表現，說明肝臟的健康出問題了，趕緊到醫院檢查吧。

1看指甲

俗語講述「肝養筋，指甲榮華」，只有一個人的肝好，營養物質足夠，才可以強壯筋骨。肝好，四肢靈活，指甲平滑而有光澤，呈粉色；

如果肝虛，就會引起筋氣不舒，手腳獃滯。指甲容易斷裂或凹陷，缺乏光澤和血色。

2看眼睛

正所謂「肝開竅於目」，若一個人的肝健康運作，則心明眼亮。主要表現為一個人雙眼明亮，目光如炬。就是活到60、70歲，雙眼也不會「老眼昏花」。

但一旦肝火盛，肝腎早衰，就會引起雙眼腫赤、色澤晦暗；或者時常感覺眼睛乾澀、看東西模糊。這也是為什麼有肝病的人雙眼往往無神。

3身上或眼部無緣無故瘙癢

肝臟呈現問題，也許造成膽汁淤積、轉氨酶異常上升，導致全身瘙癢。

4 全身無力

初期肝炎癥狀之一。病人不喜愛鍛煉，卧床不起，儘管生活起居也無力完成。休息足夠休息後，勞累感沒有消除，四肢變得到與身體分離。導致癥狀的原因是，吸收消化障礙，導致身體能量不足。肝細胞被破壞後，肝臟儲存的糖原減少。維生素缺少、電解質紊亂導致血液中膽鹼酯酶減少，影響肌肉神經的正常機能，呈現全身無力。

那麼怎樣才可以養護好肝呢？

保健養肝方—烏麥苦苣茶

配方：葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草。

用量：每天服用10g即可。製法：將以上材料洗凈、烘乾、炒製成茶，每次取3~5克，用開水沖泡即可服用。

功效：去肝火，排肝毒，預防肝損傷

方解：

枸杞子含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。專家在進行枸杞子抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現：枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯烏麥決明茶效果最好。

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