延年益壽的名老中醫驗方

益壽延年方劑大多是針對年老體弱者而設，因而，補益之法往往成為其組方的主要方法。

歷代醫籍所載益壽延年之方，多以補脾補腎為主。系根據老年人脾、腎易虛之特點而設。

在方劑組成上是有一定法度的。往往是有補有瀉，有塞有通，動靜結合，相輔相成的。

大凡益壽延年方劑，多有補益之功效，對於年老、體弱之人多有補益。

但補益之品，多壅滯凝重，守而不走，如補脾用甘，但甘味過濃，則易壅氣，即所謂「甘能令人中滿」。養血宜用陰柔之味，然陰柔者易粘膩凝重，如熟地、大棗之類。

此即所謂葯之靜者，而補益之意要在補其所需，葯至虛處方可得補，故葯入機體，需藉氣血之循行方可布散，要有引經之藥方可補有所專。

血宜流則通，氣宜理則散，故行氣、活血之味，乃葯之動者。

動靜結合，亦補亦理，亦養亦行，相得益彰，方可發揮補益之功效，達到補而不滯，補而無弊，補得其所。

所以動靜結合乃是延年益壽補益方劑的重要組方原則之一

下面就介紹一首延年益壽的名老中醫驗方

黃精15克，黃芪10克，枸杞子、山萸肉各5克，豬瘦肉50~100克。

用水適量煮湯佐膳。

本方只供參考，如身體罹患病症還是建議去正規醫院。

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