它是天然的「刮脂王」超市2元一斤，我每周吃一次，一月竟然瘦了10斤！

它是天然的「刮脂王」超市2元一斤，我每周吃一次，一月竟然瘦了10斤！

說到瘦沒有人會說自己太瘦了，需要增肥，我們普遍聽到的聲音就是我長胖了，該減肥了。減肥成了現在人畢生追求的目標，今天小編就給大家介紹一種減肥的最佳食材，保證你吃完會瘦到意想不到。

苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用，怪不得我每周都吃，還真的瘦了不少呢。但是有一點需要給大家強調，苦瓜要想減肥最好的吃法就是生吃哦。

經常吃苦瓜的人都知道，苦瓜之所以苦就是因為苦瓜瓤裡邊的那一層白色的東西，如果能把這一層白色的東西去掉苦瓜就不會了。所以生吃是一定要去掉的，不然真的是吃不下去呢。

可以用勺子先把瓜瓤去掉之後再用刀削，這樣就能把白色的東西削乾淨，吃起來一點都不苦了，剩下的苦瓜可以直接生吃，也可以切成絲涼拌，味道更佳哦。

這樣減肥的生苦瓜你敢吃嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！