身體出現三種癥狀提示血管硬化，堅持吃三種食物，能離血栓更遠！

醫生判斷血管有無疾病，一看，二摸，三問。

第一，看有無形態和色澤改變，如果血管發生了硬化，血管狹窄，會出現腫脹、萎縮、增生和局限性隆起等表現，除此之外，還有色素沉著，皮色呈現蒼白或發紺。

第二，用手摸，如果用手摸有色澤改變的地方，發現皮溫相對於正常地方很低，提示動脈功血不足，如果用手指去壓皮膚數秒後鬆開，正常人放開後血液迅速充盈，如果動脈缺血，復原時間會延緩，如果發紺的地方無論壓不壓都是蒼白的，說明局部組織已經發生不可逆的缺血性改變。

第三，仔細問，血管硬化最典型的表現是肢體疼痛，這是由於供血不足，迴流障礙，循環異常所致，有些人的痛是間歇性疼痛，也有的則表現為持續性疼痛，更典型的是伴隨感覺異常，麻木，倦怠，沉重感。

血管硬化是一個長期的慢性的過程，硬化到一定程度，血管狹窄，血流減少，缺血缺氧就會出現相關癥狀，更糟糕的是，一旦形成血栓，後果將更加嚴重。

第一，少量飲用紅葡萄酒，少量的紅葡萄酒能夠軟化血管，預防血栓形成，所以血管不好的是限酒，而不是戒酒，但是一次飲酒量不能超過一兩方能發揮軟化血管作用，如果超過一兩，喝的很多，非但不能軟化血管，還會讓血管更脆弱。

第二，大蒜，大蒜中含有大蒜素，具有一定預防血栓，調節血脂的作用。

第三，植物油，茶油，橄欖油，豆油等植物油中都富含維生素E和不飽和脂肪酸，維生素E能夠抗氧化，而不飽和脂肪酸能夠升高高密度脂蛋白。

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