凱特王妃產後7小時攜三王子現身，媽媽和寶寶不坐月子不怕風嗎？

凱特王妃23日時，順利誕下她與威廉王子的第三個孩子。上午11時生完，下午6點就與威廉王子一同現身醫院門口，帶著剛出生的小王子與熱情的公眾見面了。而每次王妃生完孩子的出場，引發中國人民熱議的都是：「外國人不做月子嗎？」

一身紅裙的凱特，蹬這高跟鞋，妝容精緻，面色紅潤，狀態看起來非常好。而且當天英國的溫度也就十幾度，而從視頻中，我們也可以看出當天英國的風還挺大的。這要是放在中國，王妃早就被媽媽婆婆三姑六姨老中醫唾沫淹死了。

記得自己在生完寶寶的第七天，還不是王妃的七小時，當時二三十度的天氣，還不是十幾度那麼冷，還就因為發了一個朋友圈，就引來眾多長輩的指責：「坐月子不能出門啊！」「你怎麼穿這麼少！」「怎麼不帶帽子！不穿長袖長褲！」「寶寶不能這麼穿要包起來！」……我當時聽了就覺得十分悔恨…………發朋友圈怎麼不分組……

口袋育兒發過很多次關於如何「科學坐月子」的文章，但幾乎每一次，都引來一大波寶媽的批評。這些批評意見最主要的觀點是認為，中國人和外國人體質不同，而每個人體質又不同，傳統坐月子有合理的一面，所以不能「全盤否定」。

但科學或愚昧，二者必居其一。在「坐月子」這個事情上，我們今天乾脆更明確的說：傳統「坐月子」就是愚昧，沒有任何合理之處！這裡沒有什麼「辯證法」，「愚昧」和「科學」兩者不可調和也無法「辯證」，它們永遠是對立的兩面！

但我們批評「傳統坐月子」，就首先要定義到底什麼是「傳統坐月子」。產後合理休息，健康飲食，這些正常的產後恢復，是無論中外都適用的，它也不是「傳統坐月子」，當然也不是我們這篇文章批評的內容。我們批評的「傳統坐月子」，是指採用一些傳統的、特殊的、非常態行為來渡過產後恢復期。這些傳統的「坐月子」包括但不限於：產後要捂住、要躺床上、產後不能「見風」、產後不能接觸冷水、產後不能刷牙、產後不能洗澡、產後不能哭、產後要多吃雞蛋。。。上述這些傳統「坐月子」行為，我們口袋育兒認為就是愚昧，沒啥別的解釋。

我們之所以反覆澄清傳統「坐月子」的誤區，是因為愚昧讓人產生禁忌，禁忌束縛人的生活自由和心靈自由。在極端情況下，愚昧甚至會讓人丟了性命！新手媽媽們需要心靈的解放！只有媽媽們內心強大，才能科學育兒把寶寶養得更好！

下面20個問題，是口袋育兒對科學」坐月子「的詳細回答：

1，只有中國人「坐月子」？

錯！全世界的產婦都「坐月子」，因為這叫「產褥期」。產褥期和孕期類似，是女性特殊的一個生理周期。全世界的產婦在這段時間都有一些禁忌，也就是「坐月子」。不過區別是，有的禁忌是科學的，比如產褥期不要有性生活就是正確的；但更多的禁忌是愚昧的。也就是說，全世界的產婦都「坐月子」，但一些人是科學的「坐月子」，一些人是愚昧的「坐月子」。這裡沒有中外人種不同體質差異的區別，只有「科學」和「愚昧」的區別。

2，傳統中國式「坐月子」需要30天，對嗎？

錯！「坐月子」也就是產褥期需要6周，42天。所以大家會發現，產後第一次檢查一般都是安排在第42天。因為42天這個周期，是現代醫學已經確認了子宮從產後恢復到產前狀態平均所需時間；而傳統中國式「坐月子」需要30天的原因，是古代人不懂，隨便就拿一個月為例了。但其實30天沒有任何科學依據，應該42天。

3，傳統中國式「坐月子」要求不下床活動，對嗎？

錯！古代人生活條件差，產婦體質差，再加上東方的飲食習慣，造成產婦有貧血的很多，所以產後這些古代的女人特別容易暈倒。古人也不懂貧血，沒辦法就想出了讓產婦躺床上不下地。但現在情況完全不一樣，產婦營養沒那麼差，不是那麼「林黛玉」。並且最重要的是：長時間卧床，容易形成「靜脈血栓」，這對產婦有生命危險。此外，現代婦女很多剖宮產，剖宮產產後如果不活動，很容易「腸粘連」。所以如果「不下床活動」，你是順產的話，純粹自己讓自己悶，還增加「靜脈血栓」的發生可能性；你如果是剖宮產，不僅是讓自己悶，還可能讓自己「腸粘連」，過段時間還得要再次手術。古代人不懂剖宮產也沒有剖宮產，如果現在還學古人坐月子不下床活動，那是自己糟踐自己的身體，太愚昧了。

4，坐月子如果下床活動，會造成子宮脫垂，對嗎？

錯！正常的日常活動不會造成子宮脫垂。子宮脫垂主要原因還是盆底肌鬆弛和子宮主韌帶過度拉長失去彈性有關，如果已經是這樣了，你天天躺著也會脫垂；其次子宮脫垂是產褥期做了太劇烈的運動。比如跑步，長時間站立負重等等。但你一個正常的產婦，產後你幹嘛要去跑步呢？幹嘛要去舉重呢？你不會做這樣的事情，所以正常的活動是不會導致子宮脫垂的。另外通過凱格爾運動，可以緩解子宮脫垂的情況。

點右邊鏈接：《 憋害羞，史上最全「凱格爾運動」圖解！寶媽來一起做運動》

5，坐月子不能見風，對嗎？

錯！古代中國人衛生條件差，對疾病的認識不清楚，把很多細菌或病毒感染造成的疾病都說成「傷風」，所以把「風」看得和老虎一樣兇猛，要產婦避免「見風」。但現在科學發達了，大家都知道那些產褥期的病症多是細菌或病毒感染，和「風」沒有任何關係。事實上，產褥期應該保持室內空氣流通，不僅不能「避風」，還應該「通風」，產婦才不容易生病。所以傳統的「坐月子」不能見風，和上面說的「不能下床行動」一樣，不僅不是幫助產婦恢復，反而是讓產婦的身體受到潛在危害。

6，產後我一直頭疼或腰腿疼，就是因為月子沒坐好被風吹了，對嗎？

錯！產後頭疼或腰腿疼，是產後內分泌失調造成的。這和你的體質有關。你的體質如果比較敏感，你產後一絲風都見不到，你也照樣會頭疼腰腿疼；你的體質不敏感，你產後怎麼見風都沒事。所以產後頭疼腰腿疼的寶媽不用耿耿於懷抱怨「沒坐好月子」，真和這沒關係。不過產後均衡營養，合理膳食，適度活動，有助於恢復內分泌，使得身體不再疼痛。但極少數產婦可能會在產後長期內分泌失調造成疼痛。但這沒辦法，這就是命啊。

7，坐月子不能洗澡洗頭，對嗎？

錯！洗澡有助於產婦健康，因為生產的過程往往會大汗淋漓，這樣不洗澡的話，身上汗多容易滋生細菌，不利於產後恢復。無論順產或剖腹產，產後第二天就可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴。

8，我做月子沒坐好，洗澡洗頭了，後來果然頭疼，對嗎？

錯！見第6條。

9，坐月子不能出門，對嗎？

錯！坐月子不能出門的規矩，主要來源於上面說的「不能見風」的錯誤觀念。坐月子期間，適當活動非常重要，除了避免我們上面說的「靜脈血栓」、「腸粘連」，還可以更有助於產婦的心理健康。如果總待在家裡，實在是很悶的。出門散散步，和閨蜜喝喝茶，聊聊天！

10，坐月子不能沾涼水，更不能喝涼的，對嗎？

錯！正常使用冷水溫水熱水，都沒問題。當然，產後你不能長時間將身體浸泡在冷水中。別說產後，正常人長時間將身體浸泡在冷水中也會不舒服啊。

11，我手腕疼，就是因為月子里沾了冷水，對嗎？錯！和第6條一樣，這也是命。這種病徵是俗稱的「媽媽腕」。它同樣是內分泌失調造成的（此外經常抱孩子，負重也會加劇這個病），它和產婦碰了冷水沒關係，它依舊主要是個體體質的問題。如果產婦體質如此，盡量不要抱寶寶，不要提舉重物，能減緩疼痛；如果疼痛了，外擦扶他林軟膏（哺乳期也可以使用）。

12，月子里不能抱寶寶出門，對嗎？

錯！寶寶出生後就可以出門，當然，不要帶寶寶到空氣惡劣的地方（比如影院商場等等），可以帶寶寶在小區綠地散步。注意防晒，不要正午的時候帶寶寶出門，做好遮擋等物理防晒措施。

13，月子里不能刷牙，對嗎？

錯！這事沒有「對」的理由啊。必須刷牙啊。而且是用正常的牙刷刷，而不是各種月子牙刷！月子牙刷根本就刷不幹凈牙齒，還浪費錢，何必呢？

14，坐月子要每天吃10個雞蛋補身體，對嗎？

錯！這個規矩，是古代人窮啊，那時候普通人家吃一個雞蛋就認為是山珍海味了。但其實每天吃雞蛋1個就足夠了啊。

15，坐月子要每天吃油膩的，這樣容易下奶，對嗎？錯！如果僅談喝什麼能讓寶媽下奶，那下奶最好的方式是喝水！多喝白開水！吃太多油膩的食物對下奶沒有幫助，反而會影響產婦的消化。

16，坐月子，要喝「月子水」，「月子米酒」，對嗎？錯！那些都是商家宣傳的噱頭，月子水，月子米酒對產婦身體沒有任何幫助。這個事情中央電視台還曝光過。

17，坐月子不能哭，否則對身體不好，對嗎？

錯！我們雖然不鼓勵產婦哭，但是產婦哭不影響身體，偶爾哭一下可能還是緩解負面情緒。但如果媽媽經常哭的話，可能就要考慮是不是產後抑鬱了，產後抑鬱才是會影響媽媽和寶寶健康的原因。

18，坐月子很多東西要忌口，對嗎？

錯！坐月子和哺乳期，基本上你孕前能吃的東西，現在都可以吃。不過要避免頻繁攝入海產品，因為海產品汞含量往往比較高。此外什麼水果啊，食品啊，什麼涼性的啊，辣的啊，只要你習慣的，那都可以吃。但要注意營養均衡，不要暴飲暴食；另外注意如果你吃了某種食物，寶寶吃了你的奶後過敏，那你以後就不要再吃這種食物了。

19，坐月子要喝紅糖水補血，對嗎？

錯！以前古人喝紅糖水補血，是因為看起來是「紅」的，就賦予了它很多特效。但這些都是胡謅的，古代人根本不知道，貧血是缺鐵。紅糖水沒有任何補鐵的功效，並且紅糖往往雜質比較多，喝了沒任何用處，還可能讓身體攝入雜質。

20，坐月子不能看電視玩手機，否則眼睛會壞的還有輻射，對嗎？

錯！適度就可以，別整天十幾個小時看電視玩手機的，這換了正常人也不行啊。至於「輻射」，所有家用電器的輻射都是安全的，完全不用擔心這個問題。

總之，傳統「坐月子」的方法，錯誤的地方太多了。但很多人還是堅持傳統，沒人告訴她們科學的道理，或者告訴了她們，她們也選擇不相信。當然，我們也得承認一個現實，那就是個體體質有差異。個別產婦堅持科學坐月子，同樣可能會因為內分泌失調造成各種疼痛或疾病。但這種個體差異真的沒辦法，更不可能通過「坐月子」能坐好。

最後我們再強調一下：坐月子，是為人之母的第一步！「坐月子」是第一次的選擇——選擇「科學育兒」，還是選擇「愚昧」？在這漫漫育兒路的第一步，你如何選擇？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！