范冰冰自創撥臉100下按摩法火了，這樣按摩管用嗎？醫生這樣說……

近日，范冰冰曬出一段視頻，在視頻中她正在乘坐飛機，然後開始了自己的臉蛋的保養之旅。

短片里將各式美膚大法來了個遍，從噴霧、精油，到面頸部按摩、射頻儀、面膜，其中有一套她自創的按摩臉部方法，不一會她嫩白的肌膚就被她按摩得通紅。視頻一出，很多妹子都紛紛效仿。

這樣的護膚真的好嗎?

四川一美容醫院皮膚科副主任醫師楊翠霞接受記者採訪時指出：這樣大面積把皮膚揉搓變紅，使得毛細血管擴張，摩擦加劇表皮損傷，不僅不利於營養吸收，反而會使得皮膚更容易流失水分。

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卸妝後及時給皮膚補水

視頻內容：在卸妝潔面後30秒左右在臉上拍上化妝水(或使用補水噴霧)，輕拍至其完全吸收。

楊醫生點評

正常皮膚表面的PH值是5.0～7.0，偏向於弱酸性，這種弱酸性的環境不利於細菌的繁殖。面部清潔後，皮膚表面PH值會偏中性，爽膚水作用就是再次清潔以恢復肌膚表面的弱酸性，並調理角質層，使肌膚更好地吸收後續保養品。

爽膚水的使用可以有效給皮膚補水，讓皮膚喝飽水，為後續保水做好儲備。

2

塗精油敷一兩分鐘，待其慢慢滲透

視頻內容：倒適量精華油於掌心，手心溫熱後用手指推開直至塗抹全臉(避開眼周部位)。

楊醫生點評

視頻中，范冰冰在按摩前，於臉部塗抹了按摩精油，事實上偏油質地或油狀的護膚品可以達到潤滑的作用，從而減少摩擦力對皮膚的傷害。按摩精油有很多種，可以用不同的基礎油如橄欖油等配合不同的植物精油，如茶樹精油、柑橘精油、玫瑰精油等滋養皮膚。

提醒：選用植物性的油脂，不能選擇礦物油如凡士林，因為分子量大，容易堵塞毛孔。如果長痘痘的小夥伴，痘痘有炎症也不能按摩，會增加肌膚的負擔，炎症加劇。另外，每周使用建議不超過3次。

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「紅臉」按摩——面部按摩

視頻內容：撥動法令紋和眼部，每邊臉要撥動50-60下

楊醫生點評

面部的眼周和口周是空腔結構，其底層沒有骨骼支撐。加上頻繁的睜閉眼和語言及表情動作，肌肉的不斷收縮和擴張，這種對皮膚不斷的拉扯形成皮膚褶皺，加上隨著年齡增長，皮膚結構逐漸彈性降低，皮膚變薄，因此眼周及口周是最容易出現衰老的部位。

皮膚的表皮層結構並不厚，尤其是在眼睛周圍，表皮的厚度不到1毫米。表皮的各層細胞對於組成皮膚表皮屏障功能至關重要，表皮對於保護皮膚深層組織，減少皮膚內部水分丟失、降低皮膚敏感性都有很大的作用。

這樣大面積把皮膚揉搓變紅，使得毛細血管擴張，摩擦加劇表皮損傷，不僅不利於營養吸收，反而會使得皮膚(尤其是敏感肌膚)更容易流失水分。

尤其是面部顴骨區，因為下方骨質堅實，按摩過程中很容易過度摩擦該部位，加劇面部紅血絲的出現，人為的造成皮膚屏障功能的破壞，這樣皮膚內部的水分容易丟失，對紫外線的抵抗降低，更容易出現色斑，對花粉、塵蟎等致敏原的防禦力降低，更容易出現面部肌膚的敏感，尤其是在季節變換時。

提醒：普通肌膚人群操作時要力道適中，皮膚微紅即可，且時間不宜過長。敏感性皮膚一般表現為癢、刺痛感、針刺感、燒灼感、緊繃感等等。在使用部分不耐受護膚品、化妝品後，往往會加重不適感。

4

「紅臉」按摩——頸部按摩

楊醫生點評

我們的耳前、耳後、下頜緣、頸部肌肉群周圍有許多淋巴組織，頸部的按摩的確要遵循兩側從上至下的方式，有利於淋巴液的迴流，減少面部浮腫。但需要補充一點，頸正中部位應該由下往上按摩，可以幫助緩解頸紋的出現。

5

塗凝膠+使用家用射頻儀

此次視頻中范冰冰使用的是自家射頻儀，強調含有玻尿酸因子所以使用完不用洗

楊醫生點評

對於普通凝膠，如做超聲檢查時所使用的耦合劑，營養並沒有想像中豐富，停留在皮膚上只是增加了皮膚細胞的水合作用，建議清洗掉。

而醫院的射頻設備是建議1個月操作一次，如果是家用射頻儀，因其家用特點，功率一般較小，相對來說效果距離醫療版本的射頻儀器會有差距，另外必須購買有醫療器械註冊號的正規產品，減少漏電和對皮膚刺激等不良反應的發生，且操作手法及使用頻率要嚴格按照說明書來執行。

6

敷面膜

作用：按摩後敷面膜可以強力補水，使肌膚狀態更水潤。

楊醫生點評

敷面膜建議時間15分鐘左右，敷完面膜一定要塗抹保濕霜，進一步鎖住水分!

建議大家選擇簡單保濕和修復類別的面膜，而不要選擇具有美白功效的產品，因為有可能在這些產品中含有不良的熒光劑添加，尤其是現在微營銷或者代購面膜，不少因為求速成效果而違法添加不良成分，長久使用，阻礙皮膚代謝，甚至造成經皮吸收入血影響腎臟功能，大家提高警惕。

面部各部位按摩方法

額頭由下往上，從中心往外側按摩

鼻子從雙眉之間向下。鼻頭是從上向下，然後從下往上。

眼睛四周從眼角順著上眼皮到眼尾，下眼皮則從眼尾到眼角。

嘴巴四周從上唇的中心向下，再由下唇的中心向上。

臉頰從鼻側到耳側，用中指和無名指畫著小圓圈向斜上方進行按摩。

來源：天府早報

記者：胡瀟瀟

編輯：七個湯圓

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