肝臟好不好，看這4個部位就知道，發現異常趕快去檢查一下

肝臟是五臟之一，但它跟其他臟器有很大的區別，如，胃是「喇叭臟器」，肝是「沉默臟器」，如果胃出了問題，它會通過讓你痛的方法告訴你，我有事了，而肝則不同，如果出現問題，不會有感覺到疼痛的表現，因此，如果身體出了肝受損的癥狀時，不要對它不理不睬，應及時的護肝、養肝。

肝臟好不好，看這4個部位就知道，發現異常趕快去檢查一下

1、看乳腺

從是否乳腺增生也是可以判別出一個人肝臟好不好。乳腺這個部位是肝臟路線上一個重要的通道。如果說肝臟上存在著毒素的話，那麼就會使乳腺堵塞，從而使乳腺出現乳腺增生的狀況，並且女性在要來姨媽的時候呢，會有明顯的乳房脹痛感。

2、看眼睛

一個人的眼白的顏色,是可以間接地表明肝臟的健康程度的。如果肝臟發生了感染，人體患上了某種肝炎，那麼此人的鞏膜也就是眼白，很容易發慌。很多醫生在診斷肝臟類疾病的時候，經常把眼白的變化作為肝臟是否健康的依據。

3、看牙齦

經常失眠多夢造成自己的睡眠質量的嚴重下降,並且在第二天早上醒來的時候發現自己的牙齦出血,並且傷口容易化膿等等.這些都是肝臟不好的信號.

4、看頭髮

中醫還說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。所以，頭髮總是出油的人群，需要多多關愛肝臟了。

如何養肝護肝

不熬夜

成年人的正常的睡眠時間是八個小時，現在很多年輕人都喜歡熬夜，其實這就是在慢性自殺，順便是在折磨我們的肝臟。因為我們的肝臟在晚上十一點的時候就開始新陳代謝了，而且到了凌晨一點鐘以後都是深睡眠的狀態，這個時候是我們的肝臟休息的時候，如果我們經常熬夜，肝臟得不到休息，那麼我們的身體也會受到很大的危害。

運動養肝

積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法。從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳；二要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好，如慢跑、快走、太極拳、五禽戲等。需要提醒的是，睡覺前避免劇烈運動。

食療養肝

中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒，可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出肝臟身體毒素，綠豆有豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素等。在中醫中，綠豆可以入葯，具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效，是不可多得的"濟世良谷"。

玫瑰花茶，對於生活壓力過大、心緒不寧引起的鬱結和肝火的調養效果最好。特別是對於經常加班加點的朋友來說，用它泡水喝，有理氣解郁、活血散淤之功效，而且還能去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。同時玫瑰還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的功效，每天喝一杯，不僅能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，還可以起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。

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