如果天天吃麵條，對身體會有什麼影響？

麵條有什麼問題？大不了就是精細白面做的，裡面缺少B族維生素和膳食纖維吧，即使是雜糧面也因為過細的加工而不再屬於粗糧，類似細糧的消化速度了。

畢竟粗糧和細糧的區別是沒有經過精細加工的糧食，否則就只能叫雜糧了。過於精細的麵條不是很耐餓，營養也比較單調，所以跟麵條搭什麼很重要。

對於大多數人而言，麵條可以經常吃，哪怕每天吃一次也沒啥，但一定要搭配合理，營養均衡才好，糖尿病人和肥胖的人士應該進減少吃麵條的頻率和量，以更好的控制血糖和消化速度，達到更好的減肥感受。

食用挂面，一來要看配料表中的含鹽（鈉）量，普通的挂面含鹽量通常是每100克麵條含3克左右的鹽，幾乎是健康成年人膳食鹽合理攝入量的50%，甚至更多，對於血壓高、尿酸高的人尤其要注意。

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