經常吃西紅柿真的對人好嗎？它不僅味道好，還對人體有很多好處！

西紅柿是人們常吃的一種蔬菜，它的另一個名字就叫做番茄，很多人不僅將它當做蔬菜來吃，更是當成一種水果來吃。特別是對於很多女性來說，吃西紅柿更是非常普遍的事情。

很多人雖然經常吃西紅柿，但卻不知道西紅柿的真正作用是什麼。那麼，經常吃西紅柿到底會給人們帶來哪些好處呢？

1.美容養顏

西紅柿的作用可以說是非常多的，其中很大一部分都是對女性有好處的。特別是那些經常熬夜。皮膚不怎麼好的女性，更是應該多吃幾個西紅柿，它能夠對皮膚起到很好的保養作用。而且西紅柿的熱量非常低，非常適合那些想要減肥的女性來吃，可以起到減肥瘦身的作用。

2.促進消化

對於那些食欲不振或者是消化不良的人，西紅柿也是非常有幫助的，西紅柿一種含酸的蔬菜，能夠促進胃酸的分泌。當胃酸分泌多了之後，消化能力自然就好了，胃口也就因此變好了。

3.降低血壓

很多蔬菜水果都是有降低血壓作用的，而西紅柿恰好是其中的一種。對於很多老人來說，經常吃西紅柿就能夠減輕血壓高的問題，可以說西紅柿是一種非常健康的蔬菜。

西紅柿雖然是一種好東西，但也是不能夠多吃的，特別是那些腸胃本來就不好的人，如果多吃的話，更容易加重腸胃的負擔。每天最多也就能吃三四個西紅柿，不管什麼東西還是適量吃比較好。

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