很多抑鬱的表現看起來和正常人沒什麼區別

抑鬱，讓人們想到悲傷、想不開、想自殺等等和壞心情有關的表現，但大多數人不知道，很多看似「正常」的癥狀也屬於「抑鬱」，所以人們會覺得「他這人就這樣啊」，甚至很驚愕，「這個人很陽光開朗啊，怎麼就自殺了呢？」這類癥狀隱藏在日常生活中，難於區分、不易被察覺，比如：

1活動減少：平日愛溜達的人突然活動性降低，只躺在床上玩手機、就得注意了，這人是不是抑鬱了。

2意志減退：「我沒有動力做任何事情」，吃飯、喝水、玩。。。

3易激惹：如果患有抑鬱症，那麼這個人很可能是易怒、易激惹的，大多數關於抑鬱的專業科普裡面並未提及這一點。

4失眠：入睡困難、睡眠質量下降、時間減少等等。

5無價值感：覺得幹什麼都沒有意義，快感缺失，缺乏感情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！