濕氣重百病生！常拿不起眼的它泡水喝，排凈多年老濕氣更健康

很多朋友對「濕氣」這個詞並不陌生，卻不知怎麼去判斷它，濕氣在人體內是看不見摸不著的，看著影響不是很大，很多人都忽略了它。

很多朋友對「濕氣」這個詞並不陌生，卻不知怎麼去判斷它，濕氣在人體內是看不見摸不著的，看著影響不是很大，很多人都忽略了它。

那麼祛濕什麼好呢？今天小編為你介紹幾種清熱祛濕食物，這些食物可是濕氣的「死對頭」。

濕氣重百病生！常拿不起眼的它泡水喝，排凈多年老濕氣更健康

體內濕氣較重的朋友不妨用魚腥草給自己煲點湯喝，可以根據自己的口味加點冰糖。便秘者也可用魚腥草加幾顆冰糖熬水，連喝兩三天。

芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實，可既能健脾，又能除濕。

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石的作用，身體濕氣重，泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。

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