備孕五年多！試管造人失敗後，五個月調理誕下健康寶寶

31歲的李女士，從小月經不調，每次例假起碼推遲一周以上，有時兩三個月，更甚時半年才來一次。

2012年，她開始備孕，吃藥調理遲遲不見受孕。幾年來輾轉多家大型醫院，做了數次全身檢查並未發現問題。2015年嘗試試管嬰兒，經受身心折磨終於懷孕，但最終並未能成功保胎。

長期不孕不育和求醫未果，加上這回試管的失敗，讓李女士陷入了極度崩潰的境地，慢慢地抑鬱症也接踵而來，痛苦、壓抑、焦灼愧疚……常常令她徹夜不眠。

（網路圖，僅供參考）

後經多番打聽，得知湖南泰和醫院婦產科副主任申麗輝醫師對這一難題有所研究，於是來湖南泰和醫院門診就診。

申主任了解情況後，給她做了全面的相關檢查。明確診斷為多囊卵巢綜合征、糖代謝異常、胰島素抵抗、不良孕產史，申主任為李女士制定了一套詳盡的治療方案。

通過五個月的悉心治療，李女士終於受孕成功，並於近日誕下健康寶寶。全家人非常高興，給寶寶取名為「暢」，寓意在於只因有「申」（即指申麗輝主任），才有「暢」。

（網路圖，僅供參考）

什麼是多囊卵巢綜合征？

多囊卵巢綜合征是育齡期婦女常見的一種引起不孕的疾病狀態，以高雄激素及長期無排卵為特徵。

（網路圖，僅供參考）

多囊患者多表現為不同程度的月經失調（包括月經稀發、閉經、量少、功能失調性子宮出血等）及不孕、多毛、痤瘡、肥胖等，青春期多囊患者多以月經失調就診，而育齡期多囊患者多以不孕伴月經失調就診。

一般，可以通過胰島素抵抗的治療、高雄激素血症的治療、月經失調的治療、飲食與運動相結合的治療方法來應對多囊卵巢綜合征。

春季來了，這樣「造人」效果更好

(一)20min：每周鍛煉3次，趕走春困

春困，無非是因為氣候的變化引起人體全身的器官，尤其是血管從寒冷天氣的收縮狀態進入到擴張狀態，血管中的血液都往體表涌去，從而造成腦部供血缺氧，產生春困，表現為頭昏腦脹、手腳無力。

未准媽媽可通過鍛煉趕走春困，如跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等，運動強度因人而異，但至少要保證每周不少於三次，每次不低於20分鐘。盡量選擇含氧量較高的公園之類的場所，增強未准媽咪的體質。

（網路圖，僅供參考）

(二)20℃：居室內最適合造人

未准媽咪在家的時候應盡量讓室內通風換氣，減少室內細菌的數量，嚴禁拒絕室內抽煙，以保持居室內空氣清新。

同時，為了對付潮濕乾冷的天氣，孕媽們可以使用空調暖氣或者暖風機，把居室內的溫度控制在20℃左右最好。這樣的室溫有助於刺激排卵或產生大量的精子，而當氣溫超過25攝氏度時，會抑制受孕。

(三)前14天：算清未准媽媽的排卵期

每個準備懷孕的女性都應該學會計算自己的排卵期。子宮內的排卵時間其實是有規律可循的，精子在女性體內存活時間可以保持活性2-3天，但其至孕能力只是在48小時之內。

女性排卵期一般在下一次月經來潮前的第14天左右。算準排卵時間進行夫妻性生活，將更容易受孕。

(四)食材把關：飲食也影響受孕

中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。

對已有造人計劃的未准媽媽來說，春季宜平補，以養胃氣為本。多吃黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋、魚蝦、牛肉、雞肉、蘑菇、蔬菜、柑橘、檸檬等食物。

（網路圖，僅供參考）

飲食調理應該依照各個孕媽的體質來進行。

氣虛者——表現為神倦、納差，孕前多吃補氣、健脾胃的食物。

血虛者——月經少、周期有規律、有色淡紅，可補氣加養血，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補。

（編輯Anne）

湖南醫聊特約作者：湖南泰和醫院 申麗輝

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（原創稿件，轉載請註明來源）

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