學會這兩招，頸椎病不再來，不信你可以試試

近年來，隨著生活節奏越來越快，壓力越來越大，所以頸椎病的患者越來越多，大多數的大多數的人們天天坐在辦公室里或者在家，或者是一些體力的勞動者不注意保護自己，從而使自己患有嚴重的頸椎病。

專家指出，頸椎病治療分為手術治療和非手術治療兩大類。其中，非手術治療也叫保守治療，如常見的按摩、膏貼等，大多數患者都會採用非手術的保守療法，因為它具有安全無痛苦的優勢，如臨床上使用最多的義珍堂貼來說，對頸椎病、肩周炎有效率達到九成以上，據說現在陶 寶上就能找到了，真方便。希望以上這些內容可以幫助到更多的人。

分享護理方法1、枕頭的合理使用。我們平時使用枕頭的正確的方法是，選擇一個高度與本人拳頭等高的長圓形枕頭，墊在頸椎的後正中部位，不是墊在頭顱上，枕頭的正確使用對頸椎病有良好的預防作用且能促使頸椎病人早日康復。2、要加強頸部肌肉鍛煉：每天進行緩慢屈、伸、左右側屈及旋轉頸部的運動"

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