辣媽健身太瘋狂，雙手擼出老繭，臀部硬如鐵塊！

隨著人們對生活質量要求的逐漸提高，越來越多的人把健身當成一種習慣，甚至有有極少部分人，把健身當成了自己的工作。

南里曾經是一位職業的健美選手，但隨著年齡的增加，現在極少參加健美比賽，現在的南里和丈夫一起開辦了一家健身中心，來教學員健身。

雖然遠離了職業健美賽場，但是南里依舊沒有荒廢健身，她的鍛煉強度絲毫不亞於當年。資料介紹顯示，南里的體脂率僅為7%，你可以看出就連她的臀部都感覺是硬的。

比起一些健身網紅擼鐵是為了練出身材吸引關注，南里對健身是真愛。前不久，南里在社交媒體上傳了一張自己雙手的照片，上面布滿了老繭，可以想像她練得有多苦。

南里會在社交媒體上腹部一些針對女性臀部、腹部鍛煉的教程，她會在鍛煉強度、鍛煉方法、飲食等方面全面地給出自己的建議，這是她與那些健身網紅的不同之處。

在照片中，你或許無法看出南里今年已經35歲，長期的鍛煉讓她身材看起來壯實，同時也極大程度地延緩了衰老，或許十年以後，她還能保持現在的容顏。

當然，對於普通的健身愛好者，不要求你像南里這樣把體脂率練到如此之地，但是，如果你能像她這樣練出一手老繭，相信你會遇到更好的自己。

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