夫妻一旦分房睡，就再也回不到同一個房間里
關鍵詞：分房睡、社交
題主：女
問：您好冷愛先生，我是一名孕6個月的准媽媽，最近很難過，也很痛苦。請您有空一定看看我的訴求，給予我精神上的點撥。
我27歲，163，獨生。之前一直為政府合同工，現在待業中，愛人29歲，172，一名公務員。雙方皆本科畢業偏小康家庭。
我從去年辭職在家準備考取公務員，遺憾未能考上，期間自己懷孕了，也一直在看書並取得教師資格證，定下當一名人民教師的職業目標。
現在長期帶給我的困擾是，我的愛人在紀檢反貪的單位上班，工作非常忙碌，每天早出晚歸，長時間面對空蕩蕩的家，我不免會很孤獨。
即使他周末不上班，他也要出去跑步，去背書（想提升自己獲得更好的機遇）晚上才回來。平日家務活也很少干，不做飯。
答應我的事情也總是敷衍結束，但他很會哄人，可是次次都是甜言蜜語卻不付出生活上的踐行也讓我很生氣。
我提出過可以高質量的陪伴，比如晚安吻，可是他也總是太累為由，很少踐行。現在我因為睡眠輕分房睡，孤獨感倍增。
我朋友不多沒有姐妹可以傾訴苦悶，只能給自己的母親說，有時候也會落淚難過，次數多了我母親會生氣，而我父親總是不問事情來由，總說我沒事找事，小時候被我父親從小打到大，對他的無所謂態度我也很不滿。
前幾天因為愛人再次晚歸，我回娘家住，半夜哭泣被母親聽到，情緒化的母親立馬打電話給愛人指責他的不是，而父親仍然把我往外推，過程鬧到半夜2點。
當我看到我愛的人們相互指責，我的丈夫哭泣，我更加難過，請問我該怎麼辦呢？
我現在面對空蕩蕩的家，即使每天一個人聽哲學課看書，散步聽音樂，卻依然會孤獨難過，請冷愛老師幫幫我，感恩感謝。
冷愛回復：
首先，我建議你先排除心理問題的可能性，這可能和抑鬱相關，也有可能和你早年長期被家暴的經歷有關。當下是一種搞不清楚的狀況，你需要一個專業人士的幫助，所以可以先去看一看心理諮詢。
其次，因為睡眠輕而分房睡覺，導致孤獨感加重，這只是其中一方面的副作用。更糟糕的是，這會造成你們夫妻親密關係的質量下降，包括但不限於性關係，還有其他方面的關係。
通常來說，親密關係的下降不可逆。有些夫妻之間一旦開始分房睡，再也回不到同一個房間里了。
我曾經了解過有一些夫妻，為了解決睡眠問題，他們寧願選擇各種各樣的方法，比如，寧可用呼吸器解決打呼的問題，或者是其中一方想辦法用耳塞、眼罩等，也不願意分房睡。因為分房睡，是對夫妻關係的一個很大的傷害。
第三，你需要建立自己的社交圈。你正處在懷孕期，市面上有很多准媽媽的培訓班、課程，你可以找找看；哪怕定期去產檢時，也可以主動去結識一些人。
請注意，你要把自己放到一個社交環境里。也許你把問題和身邊人一起談談，這會好很多。
最後，我建議你可以與你丈夫認真的談一談，當然是心平氣和的，不要去埋怨他，而是去把你現在的困境告訴他。
你可以以求助的方式去告訴你老公，你現在真的是遇到困難了，希望他幫助你。用這樣的方式去溝通，至少你會得到比現在更好的結果。
插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師
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