民間各種盛傳的坐月子說法都是錯的，一個也別信

坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。從歷史上說，距今已經有了近兩千多年的歷史。事實上，坐月子是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。但是我國民間也存在著各種坐月子的誤區。

1.坐月子不下床

女性在生完孩子以後，身體的確非常虛弱，可以適當的躺床上靜養。但是不代表坐月子期間就一直躺在床上不動。長時間在床上躺上不活動身體，很容易導致產婦引發肢靜脈血栓。

2.坐月子要忌口

事實上，剛生完孩子，女性正是補充營養的時候，此時並不需要太忌口，多樣的食物能夠幫助身體有效的恢復，同時還能促進乳汁的分泌。但是也要忌辛辣溫燥食物

3.坐月子不能清洗

坐月子不能清洗是古時候傳下來的規矩，古時候的環境簡陋，生活條件差，現在不需要顧忌，在生產完後的一周就可以淋浴洗澡了，並且頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。

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