一秒九拳！李小龍這驚人的速度是怎樣煉成的

有的人活著，卻已經死了；有的人死了，卻還活著。李小龍雖已逝世，但還活在我們的心中。很多人知道李小龍爆發力強、速度快、平衡感超好。讓我們一起來談及李小龍驚人的速度是怎樣練成的吧！

網上有很多李小龍的記錄，比如一秒九拳，一秒六腳等等，我們先不去討論這些數據的真假，正所謂無風不起浪，這隻能說明在很多人心中李小龍確實很快！

現代美國武術研究機構的研究結果表明，李小龍可以在0.05秒內從3英尺(0.9米)之外出拳擊中對手。如果距離增加到5英尺(1.5米)，李小龍能夠在0.08秒以內擊中對手。李小龍的疾步側踢更快，只要四分之三秒就能向前推進2.5米。如果是原地起腿，十五分之一秒就可漂亮地完成一個高位勾踢動作，速度快到放慢十倍也看不清楚。

從上圖可以清楚的感受到李小龍的出拳速度真的很快！

而這一切是怎樣煉成的呢？

一是有刻苦的精神和毅力

二是了解自己的身心狀態和方法更好的發揮作用

三是自信全心全意投入進去甚至熱愛度超越自己

李小龍的速度完全日月累積和不斷摸索和創新，每一拳每一腳都是很用心的去練，再加上他有詠春拳的基礎，後來又學了哲學，才有了今天的截拳道。

他每天除了訓練吃飯睡覺拍電影，就是全心全意投入功夫當中，所以說李小龍不光是為了世界功夫發展做出貢獻，他的精神為了世界做出了很大貢獻，他說的「無為」就是每個人只有自己了解自己，讓自己感受自己的身體，不要有任何招式，當你大腦怎麼想的出拳和踢腿，自然就會讓你有無窮的力量與速度，但是前提你必須要有足夠訓練方式。

李小龍說人不光是生理還有心靈和腦子，當你無所畏懼你就會充滿力量和速度，他日常訓練有，日字沖拳，還有高踢腿，人體向上，和俯卧撐，跑步，最重要的是他會運用身體肌肉感，讓肌肉爆發所以說力量速度很驚人，力量是速度來源，速度是力量的來源，他倆密不可分，你身體必須要協調運用，日子累積，才會更高更快速度。

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