掌握三大準備工作，快樂分娩不慌張！

原標題：掌握三大準備工作，快樂分娩不慌張！

眼見預產期就要來臨，全家人都在為迎接小寶寶的到來而忙碌。而此時，內心最緊張的還是孕媽媽們，到底該何時入院呢？入院前都要做哪些準備呢？

足月媽媽需要做的準備

心理準備

分娩前，孕媽媽一定要為順利分娩及母乳餵養樹立信心。

此時，准爸爸可給予孕媽媽更多安慰和鼓勵，陪她參加孕婦學校，學習分娩時減輕疼痛的技巧以及母乳餵養的方法；

身體準備

孕媽媽要根據自己的情況，堅持規律的運動，活動關節，鍛煉肌肉，使身體以最佳狀態進入分娩；

物品準備

孕媽媽可在臨近預產期之前檢查採購物品清單是否有遺漏，將一些貼身的棉質衣物過水洗滌；

環境準備

新媽媽產後修養以及小寶寶的房間要提前布置裝飾，做好清潔通風之外，還要考慮取暖設施，以及衛生間是否方便使用。

住院前需要做的準備

辦理入院手續所需物品

準備好銀行卡或現金、醫保卡、就診卡、身份證、准生證以及孕產婦保健手冊，以便隨時可以辦理入院手續和方便醫生了解准媽媽的狀況；

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交通工具

提前找好交通工具，如果沒有私家車，可以提前約好有車的朋友或者記下計程車呼叫中心的電話，做到有備無患；

媽媽用品

洗漱用品、水杯，一次性吸管、餐具、衛生紙、衛生巾，濕紙巾、哺乳文胸、內褲、襪子、拖鞋、吸奶器等，以及新媽媽出院時穿戴的衣物；

寶寶用品

小包被、小褥子、小帽子、尿布、襪子、衣服、尿布等，很多醫院會為小寶寶準備衣服等住院用品，媽媽可以在參觀病房時了解一些；

食物及其他用品準備

糕點、紅糖、巧克力等食品以及手機及充電器，照相機/攝像機等。

臨產三大信號要識別

◆見紅

見紅是分娩即將開始的一個可靠徵象，通常是粉紅色或褐色的粘稠液體，或只是分泌物中有血絲。

如果是淡淡的血絲，量不多，可留在家裡觀察，注意不要太過操勞，避免劇烈運動即可。

如果流出鮮血，超過生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，則需要馬上入院就診。

見紅後一般在24小時內會開始出現陣痛，進入分娩階段，但也有很多人因個體差異見紅後幾天甚至一周後才分娩，所以，關鍵在於見紅後要觀察它的形狀、顏色、量等再作判斷。

◆陣痛

臨近分娩，子宮開始收縮（宮縮），把寶寶往產道方向擠壓，這時會感覺到陣痛。

一般在分娩前2~3周，子宮較敏感，胎頭下降、子宮底下降常引起子宮不規則收縮，腹部有不規則陣痛，持續時間很短，常少於30秒，並且無逐漸加劇和間歇時間逐漸縮短的情況，常在夜間出現，清晨消失，此情況為假陣痛，孕媽媽們不用過於緊張。

但是，孕媽媽要謹記真臨產開始的感覺，並根據自己的情況進行判別：

有規律且逐漸增強的子宮收縮：子宮收縮表現為下腹或腰背部陣發性疼痛，少部分孕媽媽沒有明顯腹痛，僅表現為腰背部酸脹痛。

真臨產開始之後，子宮收縮規律性表現為間歇5~6分鐘，持續30秒以上，並且隨著時間的推移逐漸增強；

伴隨規律的宮縮，有些孕媽媽能夠感覺到胎兒頭顱逐漸下降，想要大便的意識增加。

◆破水

羊膜破裂，羊水由陰道流出，稱為破水。

正常生產是在子宮口開大的過程中或子宮口開全、胎兒進入產道時才會開始破水。

但如果懷孕周數小於37周，或在真正進入產程之前，羊膜就自然破裂，而導致羊水由陰道流出，就稱為「早期破水」或「胎膜早破」。

TIPS：什麼情況下需要及早入院？

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