大咖談跑步：跑步讓我保持了奔跑的能力，把認為的極限變成了常態

分享人：飛鏢

地區：鄭州

跑步時間：6年

馬拉松成績：340

我堅持跑步因為我從跑步中受益，我熱愛跑步，跑步改變了我的生活習慣。

一個人能長時間堅持一件事，不外兩個因素，一是恐懼，一是熱愛，我堅持跑步就是後者。我幾年來堅持跑步，從慢到快，由短到長，跑步的經驗積累的越來越多，身體不僅是收穫了身材，也收穫了健康。

總之用體檢報告單的數據來看，都在正常範圍之內，平時工作和生活中感覺精力充沛，身體的適應性也增強，是跑步帶來身體的變化。

熱愛跑步就意味著主動放棄與跑步相違背的生活習慣，熬夜、打牌，暢飲酒場是要堅持杜絕的，清素淡鹽的飲食成為主流，規律的作息使自己的生活發生了很大的變化。

早上在奔跑中感受新的一天的曙光綻放，酣暢中體會到城市的蘇醒，自己的活力可以去擁抱新的一天。不用去攀比，用不著焦慮，因為我全身心投入到跑步中得到的快樂，使我享受不盡。

跑步，讓我保持了奔跑的能力，把以前自己認為的極限變成了常態，奔跑，讓我知道自己能行，鑄就了自信，拓寬了心理安全邊際。

我不再恐懼孤獨和寂寞，跑步中使我充分享受到充實與狂歡，可以約上三五跑友一起奔跑，可以去千里之外參加馬拉松比賽，用腳步丈量土地，用心感受生話，與萬人齊唱國歌，與萬人同行在寬闊的街道，這是萬馬奔騰的氣勢，是天地之中的人字，你說，我為什麼不堅持跑步呢？

文章由虹途弓板跑步機整理編輯

虹 途 跑 步

為你提供跑步知識、跑步故事以及跑步哲學

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！