誰說黃褐斑沒救，艾灸這裡百試百靈！

一、艾灸2個月，色斑去無蹤！

春節期間，一位灸友經朋友推薦，向老師諮詢如何祛除黃褐斑？這位灸友35歲，孩子5歲，自從生了孩子之後，她白天黑夜地照顧孩子，弄得身心俱疲，現在成了標準的「黃臉婆」——產後顴骨附近淺淺的黃褐斑正呈逐步擴大的趨勢，尤其情緒波動和月經期間，黃褐斑還會變深，儘管已經使用祛斑霜3年多時間，但效果不明。

老師舌診後，發現她舌質偏淡，舌尖邊有瘀斑，舌下靜脈青紫，這是典型的血虛血瘀癥狀。隨後，老師又詳細了解了她的身體癥狀，得知這位灸友還有輕微痛經、月經量少、經色紫黑等毛病，且平素急躁易怒。

老師認為這位灸友之所以有黃褐斑，是因為她在生產時耗氣、傷陰、破血，加上產後勞累，恢復不佳，導致氣血虛弱、氣滯血瘀、影響沖任，一來血液和營養不能潤澤顏面，二來皮膚代謝廢物無法及時排出，「有諸內者，必形諸外」，黃褐斑就這樣形成了。

隨後，老師給這位灸友配了一組穴位：肝俞穴、血海穴、三陰交穴、太沖穴，讓她每穴艾灸15分鐘，每艾灸6天休息1天。

差不多2個月後，在又一次溝通時，這位灸友告訴老師：她的黃褐斑明顯小了很多，也淺了，痛經也不明顯了，經量和顏色也日趨正常。

二、黃褐斑，是「標」不是「本」

黃褐斑又稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著，多對稱蝶形分布於頰部，多見於女性。

從中醫角度來說，黃褐斑的主要病因病機就在於：肝鬱氣滯、血行瘀阻，主要牽涉肝和脾兩大臟器。

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肝鬱氣滯

我們先來看肝鬱氣滯，可以說，女人身上絕大多數疾病都是肝導致的。肝主疏泄，肝氣鬱結就會導致全身氣機失調，上下內外運行失常，體內垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，反饋在面部就是黃褐斑。

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血行瘀阻

我們再來看血行瘀阻，為什麼會血瘀呢？

首先，氣滯佔了很大因素，壓力大、緊張、生氣等都會氣滯，氣推血行，氣不足，血液就失去了歡暢流動的能力，就會血瘀；

其次，寒、虛也會引起血瘀，「寒」，血遇寒則凝，「虛」，精血不足，就不能上榮於面，好比水流很少，就容易留下雜質，雜質滯於皮下，黃褐斑就出現了！

由此可見，黃褐斑的「斑」只是「標」，內臟失衡才是「本」。所以說，血瘀不祛除，色斑白調理！祛斑必須內外兼顧、標本兼治。

這也是祛斑霜難以祛除黃褐斑的原因，「有斑必有瘀，祛斑必化瘀」，黃褐斑患者大多有血虛血瘀的癥狀，而祛斑霜根本無法深入病灶，難以將粘附在經絡上像豆腐渣一樣的瘀塊徹底清除。就好比一個腐爛了的蘋果，病灶部位在果芯，果芯出問題導致表皮長斑點，你不挖掉果芯，只是清理表皮上的斑點，能起什麼作用呢？

三、如何從根祛除黃褐斑？

在黃褐斑的治療問題上，主要治理原則就是疏肝理氣、活血化瘀，只要血榮於面，就會斑消顏美！

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治斑先理氣

肝鬱氣滯，郁久化熱，就會灼傷陰血，血行不暢，導致顏面氣血失調。此外，肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣鬱結，會連累到脾，導致脾失健運、濕熱內生。所以，治斑必先從肝入手，疏肝理氣是前提。

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治斑不離血

一方面，「脾主統血，為氣血生化之源」，「脾胃者，氣血之父也」，可見，脾對氣血的生成起主導作用，脾不好，就會直接導致氣血不足。而且，脾為肺之母，加上「肺主皮毛」的緣故，就會導致皮膚出現長斑、長痘、粗糙等問題。

另一方面，肝主藏血，就像人體的「血庫」一樣，具有貯藏血液和調節血量的功能。肝好，才能確保血液在脈中循行，從五臟六腑到筋骨皮肉，都能得到濡潤。

四、祛斑，必灸血海穴！

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引血歸經

血海穴是脾經的腧穴，脾經所生之血在血海穴聚集。古人說「緣何血海動波瀾，統攝無權血妄行」，就是說，如果脾經統血的功能出現異常，氣血就會亂走，就要刺激血海穴來引血歸源，讓氣血的循行走向正常軌道。

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活血化瘀

血海穴被譽為「婦科第一大穴」，具有活血化瘀的作用，血瘀沒了，黃褐斑也就成了無本之木。

此外，血瘀不但會導致黃褐斑，還會引起痛經、閉經、多血塊、顏色發黑等月經不調的癥狀。此時，如果搭配艾灸八髎穴、中脘穴、歸來穴、關元穴、子宮穴，月經不調的癥狀大多可以得到改善。

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再生新血

血海穴是人體自帶的「補血穴」，經常艾灸還可以運化脾血，促進新血再生及氣血運行，讓血液充盈通暢，搭配關元穴、期門穴、足三里穴、三陰交穴，效果更佳。

從黃褐斑的角度來說，由於黃褐斑主要分布在鼻樑兩側、兩頰、前額，因此可搭配艾灸印堂穴和顴髎穴。

艾灸血海穴治理皮膚問題，可不僅僅只有祛斑這麼簡單，還能大大緩解皮膚瘙癢！比如濕疹、蕁麻疹引起的瘙癢，還有老年皮膚瘙癢症、帶狀皰疹、銀屑病、神經性皮炎等。中醫認為「血虛風燥」，很多時候，皮膚瘙癢在於皮膚沒有得到充足的氣血滋養，再加上外界環境的助推，導致血虛、血躁，而血海穴是生血和活血化瘀的要穴，因此皮膚瘙癢必灸血海穴！

在艾灸血海穴的同時，針對文中提及的肝鬱氣滯問題，這也是女人最常見的問題，建議加灸以下穴位：肝俞穴、心俞穴、太沖穴、行間穴、三陰交穴，可以幫助理肝氣、養肝血，杜絕黃褐斑生成！

五、黃褐斑，夏天最猖獗

黃褐斑具有「冬輕夏重」的特點，這是由三個原因決定的：

一是，夏季紫外線強烈，一旦不注意防晒，就會由於過多接收紫外線照射而出現黃褐斑顏色加深的現象；

二是，夏季是人體陽氣最鼎盛的季節，人體陽氣不斷向外生髮，極易造成肝火旺盛，肝火旺盛的最常見癥狀就是心煩肺熱、口舌生瘡、面部長斑等；

三是，夏季天氣炎熱，人喜歡貪涼，常大量吃冷飲，易導致脾虛濕盛，影響氣血的生成和運行，也會導致黃褐斑頻出。

馬上就要到夏季了，我們一定要注意防止肝火旺盛，同時注意防晒，以免黃褐斑侵襲。

【結語】據統計，幾乎所有女人，到了一定的年齡段，都不得不面臨黃褐斑的問題。更可怕的是，黃褐斑如果沒有及時祛除，就會越長越多、越長越深。雖然，市面上炒得火熱的激光祛斑有一定的效果，但在祛斑的同時也會讓皮膚角質層變薄，導致皮膚更加脆弱敏感，還有變黑的風險。至於那些價格昂貴、效果一般的護膚品就更不用說了，既治不了標，也治不了本！所以，還是趕緊艾灸吧，只要花幾百塊錢，效果遠比它們強！

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