女人30歲後，這4個表現你若全有，很抱歉，你可能卵巢早衰了

卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。發病機理為：染色體核型異常，卵泡生成障礙，自家免疫性卵巢衰竭，卵細胞儲備過少或耗竭過多。

女人30歲後，這4個表現你若全有，很抱歉，你可能卵巢早衰了

1、月經紊亂

卵巢早衰最常見的癥狀就是月經紊亂，如果一直以來你的月經周期都很正常，最近幾個月開始卻經常提前或者延遲，經血量也變得稀少或者過多的話，有可能就是卵巢早衰了，建議及時去醫院做個檢查。

2、骨質疏鬆

卵巢早衰的另一個癥狀就是骨質疏鬆。表現在患者的頸部，腰部以及膝蓋，手同部位的酸痛。如果卵巢早衰的話，那麼在常生活中只要稍微一碰就可能會骨折。

3、性生活不佳

表現為性慾下降、性交痛，甚至性慾喪失。

4、精神萎靡

當常常出現精神恍惚，頭腦昏沉，記憶力衰退，失眠多夢，喜怒無常等癥狀時，這可能是卵巢早衰造成的。

如何保養卵巢，延緩衰老？

參魚瘦肉湯

配方：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。

做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

女性保養卵巢是很重要的，百合自身的藥用價值就十分的高，不僅可以滋陰養顏，還可以很好的雙向調節卵巢內分泌。百合可以和紅棗、銀耳一起燉羹吃，補血養血，寧心安神，而且吃起來軟糯可口，卵巢年輕了，皮膚也會變得紅潤緊緻。

玫瑰花茶含有豐富的纖維質，是一種適合長期飲用的茶類。經常飲用玫瑰花茶對於女性朋友來說，可美容養顏，保護卵巢健康。玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促進膽汁分泌，有效清除人體自由基，使人煥發青春活力，並對女性卵巢和子宮有很好的保健作用。

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