原來常吃黑木耳有這麼多的好處，除了降膽固醇還可以吸脂減肥！

黑木耳中含有能夠降低膽固醇，對於血脂血壓的降低能夠起到很好的輔助效果，幫助增加血脈的韌勁，同時黑木耳還能預防老年人心腦血管疾病以及中老年人血脈硬化的發生。

黑木耳中富含豐富的植物纖維和一種較為特殊的膠原物質，對於幫助腸胃蠕動，促體內食物消化，幫助吸脂減肥十分有效，黑木耳在美容吸脂上面的效果可是明顯的，想要美容減肥的女性朋友們可以每天吃上一些。

黑木耳中具有一些生物鹼和礦物質元素，能夠將體內結石分解排除體外。一日三餐吃上一次黑木耳，對於患有膽結石的朋友能夠在短期內減輕疼痛。

黑木耳略有涼性，所含營養物質比常見菌類都要高上一籌，比較適合在夏季食用，能夠預防夏季炎熱造成的肝火較旺。

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