怎麼正確抹防晒霜？

每年有很多人煩惱防晒霜的塗法。雖然塗了又後，可依然「曬得太黑了……」「皮膚很痛……」有過這種經驗的人也有吧?從今年開始，我們來看看如何塗抹防晒霜的技巧，以免有這樣的悲傷！

什麼是SPF值，PA？如何按場景選擇

SPF值是UV-B波的預防指數，它被寫為SPF 50等。SPF是指示在多長時間被晒傷，例如一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴晒，15分鐘皮膚開始出現紅斑，如果你選擇的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全時間就是15×20=300分鐘，以此類推。PA表示由「+」符號（一至四個）的數量UV-A波的切割指數，被稱為例如SPF30 ++，將增加的預防+的數量越多的效果的程度。

SPF值 建議的使用場景

SPF 10 - 20 日常生活

SPF 15 - 30 輕便的戶外運動和休閑

SPF 30-50 在烈日下的休閑和海洋運動

SPF 50 + 對紫外線或強紫外線敏感的人

什麼是適量的防晒霜

通過在皮膚上塗防晒來反射和吸收紫外線，防晒霜可以保護你的皮膚，所以請不要留下任何空隙。如果您塗抹的量較少，可能無法獲得防晒效果。相反，如果塗抹太多，不會對皮膚有任何的幫助，反而會對皮膚造成非常大的負擔。

適量將根據防晒的類型不同，但乳狀類型一元硬幣大小，霜型需少量，嘗試將整個皮膚塗抹。

乳狀類型

霜型

防晒在什麼時候塗抹，什麼順序？

基本上，它會在皮膚護理後的化妝基礎之前。正常情況下，皮膚護理是面霜結束時，霜防晒霜底妝粉底的順序進行塗抹。

那麼為什麼要補防晒呢？

我們的防晒劑主要分為兩種，一種是化學防晒劑，主要是吸收紫外線，但會隨著時間影響其面部的防晒力度，還有一種是物理防晒劑，主要是反射紫外線，雖然物理防晒劑本身的防晒能力不會有什麼變化，但附著在皮膚表面會受到汗水與皮脂的影響，導致防晒能力下降。而不管是什麼防晒劑，如果在水上活動中使用，防晒力都會受到影響。所以建議，在紫外線特彆強的環境中，或者水上活動，大量出汗和出油後還是應該補充防晒產品的。

怎麼補塗防晒呢？

沒有化妝的補塗

直接在妝後補抹防晒霜會破壞妝面，所以蘭蘭推薦出門前，化妝前，還是使用普通的防晒霜或者防晒乳，補塗就可以直接的塗抹。

化妝的補塗

化妝以後的補塗，蘭蘭建議使用防晒噴霧或者是粉末類型的防晒進行補塗。

隨時隨地補塗的提示

室外的情況

如果防晒指數是SPF20。正如上面已經介紹了有五個小時的有效時長，但你在戶外，汗液和皮脂腺嘗很容易使防晒霜脫落。所以每2-3小時塗抹一次是理想的。

室內的情況

在室內，防晒霜不易脫落，所以不會直接受到太陽光線的影響。因此，需要每3-4小時塗抹，以防止紫外線、熒光燈和電腦的極微量的紫外線。如果是全職工作的人，請以白天、晚上等2次左右為基準。

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