早上起床後有這些表現，暗示你要發胖了，很多人都忽視，難怪會胖
發胖對女人來說，是一件很愁、讓人害怕的事情，女性都喜歡有一個苗條的身材，尤其是在夏天，穿的衣服越來越少了，直接暴露了你的身材情況，特別經典的一句話概括了女性的這種煩惱，春天不減肥，夏天徒傷悲，特別是對於喝涼水都長胖的人來說更苦惱了。想保持好的身材，別等到自己長胖了，才反應過來啦，等到自己長胖了，再減肥，那就有困難了，很多人說不知不覺就發胖了，能怎麼辦？要把發胖抑制在搖籃中，就需要通過什麼這些表現來看自己自己是否發胖了，其實我們每天起床後，有這些表現，就是暗示你要發胖了，很多人都忽視，難怪會胖。
1、貪睡
如果你發覺在某一段時間，早晨起床的時候你總是不願意起來，總是想再睡一會，那麼這時候你就要注意一下了，因為貪睡就是你要發胖的徵兆之一，就算每天睡夠了八小時，也總是一副睡不醒的樣子，整體無精打採的，而且人還懶洋洋的，如果你出現了這種情況，那就說明你的體內已經開始囤積脂肪了，這個時候你要多運動。
2、早餐口味重
對你來說，早餐是喜歡吃清淡的還是重口味的呢？在我老家一般早上是吃米飯的，因為要去農活，所以早上吃飯是必須的，但是工作在外，一般都是包子饅頭或清湯，但是如果你早上起來口味很重，想吃重口味的話，會導致你的消化液大量分泌，體內細胞的滲透壓失調，導致脂肪不斷產生，所以在早上起床後，即便你想吃口味重的，自己也要注意調節
3、起床後口渴嚴重
我們都知道早上起床後，需要喝水，但是一般人喝水的感覺不會很強烈，但是如果你的身體在發胖的話，氣色起床後會特別想喝水，如果長期這樣的話，體內的代謝平衡收到破壞，脂肪代謝分解無法順利進行，很多脂肪都會堆積在體內，難以分解，所以很多女人都會有小肚腩，有贅肉啦！
如果你有上述的情況也不用太著急，平常要注意多運動，最好的就是多吃這個菜，能有效邦你燃燒掉脂肪，把肥胖扼殺在搖籃中，這個菜就是番茄凍湯，需要準備番茄5個、黃瓜半根、綠胡椒粉半杯、洋蔥適量、橄欖油1勺，先將番茄洗凈，放入攪拌機中，然後放入去籽的黃瓜、綠茶粉、洋蔥和橄欖油，攪拌20分鐘，最後放入冰箱里冷藏15分鐘即可，番茄所含的熱量很低，其所含的膳食纖維十分助於清腸排毒，可達到減肥排毒的效果。
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