非洲小哥的肌肉打造史，並非是最勵志的一個，但絕對是破銅爛鐵練就的鋼鐵身材

去年在整個健身圈發生的一個事情，想必健身愛好者都知道！那就是 史上最勵志的健身場景，非洲小哥用破銅爛鐵打造了好身材！ 同時我也相信，他們健身勵志的故事，也感染了一大波健身愛好者，讓他們有信心有毅力堅持在健身的道路上！

但是今天我要說的這個非洲肌肉小哥，阿拉克，他的肌肉打造史，並非是最勵志的一個，但絕對是破銅爛鐵練就的鋼鐵身材

上圖是他的兩個好友一起監督他健身的場景，他得健身環境相比其他人要好多了，不僅有各種好基友為伴，而且有更多的健身增肌知識可以一起分享！

他不算最勵志的一個，阿拉克的健身故事，源於改變生活，改變命運！不知道最後能不能成功，那也要看他個人的運氣，他不算最勵志，但如今的鋼鐵身材，確實他自己努力的結果，而且就是靠著破銅爛鐵打造出來的

人家深蹲的樣子，是不是很帶感？

健身房的後院一景，每天都是這樣！當然農忙的時候，還要要忙農活的！並非是大家所說的他們很懶惰

阿拉克之所以選擇健身，除了周邊朋友的影響，就是他的哥哥通過健身，改變了自己的命運，被白人姑娘喜歡上了，一起去了美國。他也想通過這種方式，改變自己的生活，改變自己的命運！

每天都會這樣訓練，不停的鞭策自己，做健身記錄，改變生活，改變命運，成了他堅持下去的理由！看著破銅爛鐵，再看這身材，難道你不為他鼓舞嗎？

不過，為了生活，他現在也算小有成就，成了當地的警察，畢竟有一身肌肉外衣，健身還要堅持，不知道他的願望會不會實現！但是對他的健身故事，我只能說，非洲小哥的肌肉打造史，並非是最勵志的一個，但絕對是破銅爛鐵練就的鋼鐵身材

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