看見這種野草，別去「踩」，挖點回家煮水喝，胃病不攻自破！

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要了解什麼為淺表性胃炎。淺表性胃炎為慢性胃炎的初級病變，慢性炎症在粘膜的淺層，所以稱之為淺表性胃炎。如 果淺表性胃炎沒有得到很好的醫治，嚴重時會使胃腺化生，化生分布範圍的廣度會增加胃癌發生的危險性。當病變進 一步發展時，則會破壞腺體，使腺體數量減少，發生萎縮，胃癌風險進一步加大。最後會導致異型增生，輕度者可逆 轉，重度者易轉變為癌症。所以，淺表性胃炎雖然預後良好，但是仍然不可忽視，此類患者，尤其是年齡超過45歲的 人，複查是十分有必要的。

不過要適量。飲食不注意節制,生活無律,食物結構不合理,經常多飲多食,熬夜會讓體內寒邪增加,陰陽失去平衡,膽囊 收縮功能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成 胃不好的情況,根在膽

在有空方便的時候，到鄉下挖點樹栄苦菜，放在鍋里煮，煮好後趁熱加紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面切記暴飲暴食，三餐注意規律些，因為膽汁的排出具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使膽囊的工作紊亂，破壞了膽汁分泌的正常節律，久之可導致膽病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使膽正常運轉失常而致消化不良，因此，應養成定時定量飲食的良好衛生方式。

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