春天到，有這樣一種神奇的水果可以對付耳鳴、失眠、便秘

有一種神奇的水果，在春天裡可以適當多吃，它就是桑葚。（抗癌助手提醒：了解更多抗癌和保健信息就到香港特區腫瘤中心）

國醫大師朱良春的用藥心得提到，桑椹是補肝腎之陰的佳品，尤其是肝腎陰虛導致的糖尿病，高血壓，包括老人因為精血虧虛導致的耳鳴、怔忡、失眠、腰酸腳弱、便秘。

什麼是肝腎陰虛呢？中醫看待一切問題皆有陰陽的思維，人的身體好比一口大鍋，精、血好比鍋里的水，而鍋下方火散發出的熱就是陽。我們通常說的「陰虛」，就是鍋里的水少，也就是身體中的陰液減少，表現為鍋開始熱氣蒸騰、周身發燙，對應人體一般會出現手心、腳心、心中的煩熱，口乾舌燥，舌紅苔少，脈細數。

那什麼是肝腎陰虛呢？肝主血，腎主精，除了會有陰虛的表現外，腰者腎之府，腎精不足無法濡養腰部骨髓，出現腰膝酸軟；腎在竅為耳，還會出現現骨折，健忘，脫髮。而肝主目，肝血不足就會目澀目糊，失眠多夢的現象。如果出現這些現象，就是鍋里的水偏少，肝腎陰虛啦。

那要如何補陰補精血呢？在最權威的《中國藥典》里說，桑葚子可以補血滋陰，生津潤燥。用於眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，血虛便秘。《滇南本草》里說此物可：「益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清代名醫王孟英說它滋肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，安魂鎮魄。

王孟英說道可以生吃，最好用一點點鹽伴著吃；可以汁飲，榨汁喝；也可以晒乾吃。

此外，桑葚對糖尿病也有益處。糖尿病在中醫中被稱為「消渴」。 桑椹性味甘寒，可除熱，是一味能涼血，補血益陰的葯。而消渴是因為內熱津液不足，桑葚正可生津所以止渴。

但無論如何 ，注意適量，不要貪圖效果大量進食喲。

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