這4種天然的食物是糖尿病的剋星，一降一個準，為家人收藏

糖尿病人吃甚麼好一直是糖尿病患者及其家眷比較關心的話題，一個底子的準則就是：可以疾速提升血糖的，和糖分含量高或許澱粉、脂肪含量高的的食物是要少吃，他們都很容易轉化為葡萄糖。這4種天然的食物是糖尿病的剋星，一降一個準，從速為家人收藏。

冬瓜含有較多的維生素C，是一種低熱量、低脂肪的家常蔬菜，也是事宜糖尿病患者食用的蔬菜之一。

冬瓜是公認的「肥胖剋星」、「減肥佳蔬」，冬瓜中含有減肥作用物質——丙醇二酸，能抑製糖類轉化為脂肪，而起到減肥作用，冬瓜也是一種低熱量的高價鹽蔬菜，食用後能將體內脂肪轉化為熱能而減肥，對於2型糖尿病伴肥胖者來說，食用冬瓜既能減肥，又能降脂降糖，一舉兩得。

研究發現，桑葉中含有多種有助於調節血糖的成分，喝桑葉茶可以促進胰島素分泌，增強胰島素功能，有效幫助調節血糖。每天一杯桑葉茶，有助於穩定糖尿病不上升，同時還可以提高葡萄糖耐量，平常人喝可以幫助預防高血糖和糖尿病。

青錢柳茶一直是用來治療糖尿病的最佳茶飲，以有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，青錢柳中的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖控制能力，對糖尿病人群，降糖效果顯著。

糖尿病患者平時可以都吃山藥粥，抑制飯後的血糖上升，促進血液中葡萄糖的代謝，對於降血糖有利。

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