還在減脂干煮雞胸肉？蜂蜜蒜香雞胸肉了解一下！超好吃

食材：雞胸肉一塊、大蒜5~6瓣、蜂蜜、胡椒粉、鹽1.雞胸肉洗凈、蒜備好還在減脂干煮雞胸肉？蜂蜜蒜香雞胸肉了解一下！超好吃

2.雞胸去筋膜、中間切開成2塊、倆面塗上鹽和胡椒粉

3.剁蒜末加蜂蜜加油攪拌4.雞肉加入其中、兩面塗抹均勻，保鮮膜封好，置入冰箱1小時

5.少許油熱鍋，瀝去醬汁，開始煎

6.煎至兩面金黃，筷子可以穿透即可

7.將剩餘醬汁煮沸，淋上即可！還在減脂干煮雞胸肉？蜂蜜蒜香雞胸肉了解一下！超好吃

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