這個器官對你很重要 不要冷落它！

眼耳鼻眉口，這是人的五官，其中四個都是我們感知外面世界的重要器官。耳朵作為我們聽覺的主要器官，是我們「聽」的重要方式。現在人喜歡用耳機，喜歡大聲聽音樂，所以很多人的耳朵機能上都退化的很快，為了不讓我們聽力下降，保護耳朵是很有必要的，這裡有幾種小方法可以試一試。

日常生活防噪音

倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是保護聽力的首要一條。

不要過長時間使用耳機

當你經常使用mp3，mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使你的聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機。

按摩

按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頷關節突後緣凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。

保持良好的心理狀態

如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

最好不要挖耳朵

經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

現在我們很多的生活習慣，都會對我們的器官有所傷害，尤其是我們的眼睛和耳朵，相比起耳朵來，我們對眼睛的保護可能會更注重一些，畢竟視覺是我們接觸外界最多的方式。但是我們同樣要關心我們的耳朵，因為耳朵機能的退化對我們影響也很大。不要在聽力退化後，再去保護自己的耳朵。

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